Има ли упражнения, с които вече не можете да виждате ребрата толкова ясно, защото те стърчат толкова много?
съм на 17 години и съм във фитнеса от около 4 месеца! В моя случай ребрата се виждат ясно под гърдите отляво и отдясно, или са толкова напред, мисля! И ако сега се обуча да имам шест пакета, нямаше да изглежда толкова страхотно с двете стърчащи ребра!:( Можете ли да тренирате с някакви специални упражнения във фитнеса, така че вече да не виждате ребрата толкова ясно?
3 отговора
Просто изградете коремните си мускули и сложете няколко килограма върху ребрата си!;)
Моето предложение: приемете анатомията си такава, каквато е. Единственият начин, по който можете да "премахнете" тази "бучка", е да сложите групово. Ако напълнеете, в един момент те ще си отидат. Но това не бива да ви тревожи. Sixpack със или без ребра винаги е добър.
Ребрата се открояват, защото нямате изразени коремни мускули. Тренирайте шестте си пакет и ще видите. Тогава имах абсолютно същия проблем! Винаги тренирайте стомаха, тогава този мускул е горе-долу „разтегнат“, така че да доведе до ниво. Мускулите не висят във въздуха, а на скелета ви
Хей, отговорът ви беше малко по-отдавна, но бихте ли ми казали какво точно сте практикували, колко често и може би можете да посочите и няколко упражнения? Пишете ми, ако е необходимо;)
подобни въпроси
Когато втягам стомаха си (вижте снимката), изпъкват ли левите ребра по различен начин от десните ребра, поради нараняване или вродени? Забелязах това едва наскоро, докато стоя. Тъй като левите ребра изпъкват нормално и изобщо не можете да видите десните. Не съм прекалено тънък, затова те не се открояват. Просто исках да попитам дали е лошо или не. Благодаря
Йоло, току-що забелязах, когато използвах тоалетната, колко силно ми надничат ребрата, когато втягам стомаха си.
Направих снимка спонтанно. Това нормално ли е?
На 15 години съм, тежа 50 килограма и съм висок 1,75 см
PS: Това просто ме шокира толкова много, че пиша въпрос в 3 часа сутринта xD
Ребрата се открояват при 2-годишния ми син, лекарят казва, че това не е нищо лошо, но е нормално, но все още не Вилт има някой опит ?
Нормално ли е ребрата да стърчат така? Толкова много хора ми говорят за това, преди да не съм му обърнал особено внимание. & въпреки че имам достатъчно килограми! Благодаря предварително:-) .
Здравейте, от няколко години долните ми ребра стърчат, за да можете ясно да ги видите. В момента съм на 15 години (момче), висок 184 см и 68 кг. Ходя на лека атлетика 2 пъти седмично. Имах и лека сколиоза (5% отклонение), която се лекува благодарение на терапията на Schroth. Проблемът ми свързан ли е със сколиоза? Дали това са последици? Просто твърде слаб ли съм или какво е това? Надявам се да можете да ми кажете какво се случва и дали може да се лекува. Проблемът ми не причинява болка или ограничения!
Благодаря предварително за отговорите
Хей момчета. Както казах, отляво ребрата ми се открояват малко повече, особено когато втягам стомаха си. Аз съм на 13 (почти 14), никога всъщност не съм забелязвал това . Някой знае ли какво може да бъде това и как мога да го променя?
Ребрата ми изпъкват тотално. Дали ще изчезне, когато порасна, или два копчета ще останат там завинаги?
Ребрата ми наистина стърчат. Значи съм на 12, аз съм 37 кг, висок съм 1,50 м! Следователно не постно или нещо подобно. Просто стърчи гърбица и винаги ме е срам да се разхождам в бикини или просто с тесни тениски, защото често са ме питали за това.! Например: Omg, който изглежда, че дърпаш стомаха си ... "Не мога да се сдържа. Имам го отдавна, всъщност от около 4 години. И аз нямам сколиоза и не искам да се оперирам Имате ли съвети как да ги направите по-малко видими? Веднъж чух, че тренировките за корем изграждат мускулите и ребрата след това стърчат по-малко, но не трябваше да изграждате коремни мускули всеки ден в 12:( Моля, няма глупави коментари, аз съм а именно отчаян./Благодаря предварително:-)
Ребрата ми (поне така мисля) стърчат