Има ли светлинната терапия ползи за отслабване Блогът

светлинната

Ползите и ефективността на светлината върху нашето настроение са добре установени. Всъщност всички мнения се сливат по този въпрос. Няколко научни изследвания също показаха, че светлината действа и върху загубата на тегло.

Всъщност ще има реална връзка между нашето тегло и часовете, на които сме изложени на светлина. Хората, които са изложени на сутрешна светлина, са склонни да отслабват повече от тези, които не са.

Това влияние би било особено важно, тъй като ще има до 20% разлика между различните ИТМ. Това би било напълно независимо от физическата активност и диетата на тези хора.

Възползвайте се от светлинната терапия за отслабване

Светлинната терапия е инфрачервена техника с пълен спектър, предназначена да донесе светлина на всеки, изложен на нея, чрез възпроизвеждане на естествена дневна светлина и витамин D чрез синя или бяла крушка върху колона.

Наистина, лампите за светлинна терапия съдържат синя светлина, подобна на тази, която се съдържа в сутрешната светлина. Следователно можем да заключим това ако имате нужда от помощ за поддържане или поддържане на форма, ще бъде особено полезно за вас да започнете лечебни сесии.