Има и трудности ...
Водещ автор, професор Сузани Диксън (Университет в Гьотеборг, Швеция) каза:
"Установихме, че има все повече доказателства за връзка между лошото хранене и влошаващите се разстройства на настроението, включително тревожност и депресия. Въпреки това, много често срещани вярвания относно въздействието на определени храни върху здравето не се подкрепят от солидни доказателства.", отбелязва Eurekalert.
Изследователите са установили, че има определени области, в които тази връзка между диетата и психичното здраве е твърдо установена, като способността на диета с високо съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати (кетогенна диета) да помогне на децата с епилепсия и ефекта на дефицит на витамин В12. . върху умората, лошата памет и депресията.
Те също така откриха, че има сериозни доказателства, че средиземноморската диета, богата на зеленчуци и зехтин, показва ползи за психичното здраве, като например осигуряване на известна защита срещу депресия и тревожност. За много храни или добавки обаче доказателствата са неубедителни, например при употребата на добавки с витамин D или храни, за които се смята, че са свързани с ADHD или аутизъм.
„При индивидуални условия често сме откривали много смесени доказателства - казва Сузани Диксън. - При ADHD, например, можем да видим увеличаване на количеството рафинирана захар в диетата като че ли повишава ADHD и хиперактивността, докато ядем плодове и Пресните зеленчуци изглежда предпазват от тези заболявания. Но има сравнително малко изследвания и много от тях не продължават достатъчно дълго, за да покажат дългосрочни ефекти. ".
Проучването потвърждава, че въпреки че някои храни могат да бъдат свързани с психично заболяване, това ни казва малко за това защо храната причинява този ефект. Заключава, че необходимостта от съчетаване на ефектите върху психичното здраве с очевидни хранителни причини трябва да бъде основният фокус на бъдещите изследвания в хранителната психиатрия.
Професор Диксън продължи:
"Съществува общо вярване, че хранителните съвети за психичното здраве се основават на солидни научни доказателства. В действителност е много трудно да се докаже, че конкретни диети или специфични диетични компоненти допринасят за психичното здраве.
Учените потвърдиха, че някои храни нямат вероятни връзки с психичното здраве, например, че храненето в утробата и ранния живот може да има значително въздействие върху мозъчната функция в по-късен живот. Доказателство за ефекта от диетата върху психичното здраве сред населението е по-трудно.
Сузани Диксън каза: „При здрави възрастни диетичните ефекти върху психичното здраве са доста малки и това затруднява откриването на тези ефекти: хранителните добавки могат да работят само ако има недостатъци поради лоша диета. Трябва да помислим и за генетиката: разликите в метаболизма може да означават, че някои хора реагират по-добре на промените в диетата, отколкото други.
Съществуват и практически трудности, които трябва да бъдат преодолени при тестване на диети. Храната не е лекарство, така че трябва да се тества по различен начин от лекарството. Можем да дадем на някого плацебо хапче, за да видим дали има подобрение поради плацебо ефекта, но не можете да дадете на хората плацебо. Хранителната психиатрия е ново поле. Посланието на тази статия е, че въздействието на диетата върху психичното здраве е реално, но трябва да внимаваме, за да стигнем до заключения въз основа на временни доказателства. Имаме нужда от повече проучвания относно дългосрочните ефекти на ежедневните диети. ".
В коментар председателят на Научния програмен комитет на ECNP, професор Андреас Рейф (Университетска болница, Франкфурт на Майн) каза:
„Интерфейсът между червата и мозъка, от една страна, и диетата и психичното здраве, от друга, е един от най-обсъжданите въпроси в биологичната психиатрия в момента и е интересна разработка, която набра скорост през последното десетилетие. Много висококачествени изследвания (особено от проучвания върху животни) са публикувани във водещи списания през последните години, но това контрастира със сравнителната липса на твърди доказателства за това как храненето и психичното здраве са свързани с хората. Това оставя място за спекулации. Следователно този изчерпателен преглед е много необходим, защото хвърля светлина върху надеждите, фактите и измислиците в новата област на хранителната психиатрия. в препоръките. Този преглед е важен и научен принос. ".
Това е независим коментар; Професор Рейф не е участвал в тази работа.