IF-Change опит 7-седмична програма за периодично гладуване има смисъл
Съдържание на тази страница
През последните няколко седмици имаме АКО се промени тестван и бих искал да споделя нашите опит уведомявам. АКО се промени® е първата онлайн програма в Германия по този въпрос Прекъсващо гладуване 16/8.
Какво е периодично гладуване 16/8
Постоянното гладуване е известно и с много други термини като следното:
- периодично гладуване,
- Краткосрочно гладуване и
- периодично гладуване
Всички тези термини обаче винаги означават едно и също нещо. Програма на гладно, която се завършва за 16 часа на ден. След това можете да ядете 8 часа. На следващата страница имаме отделен доклад по темата Прекъсващо гладуване 16/8 създаден. Тук бихме искали да разгледаме по-отблизо програмата за периодично гладуване IF-Change.
Ако имате нужда от IF-Change за периодично гладуване?
ЧИСТО НОВ: В следващия тест за периодично гладуване можете предварително да определите кой метод на интермитентно гладуване е особено подходящ за вас. Плановете за хранене на IF-Change ще бъдат съответно коригирани.
IF-Change регистрация
Процесът на регистрация за IF-Change беше малко по-сложен, отколкото бихме предположили. Поне не намерихме веднага пазарската количка, за да резервираме онлайн програмата. Първо трябваше да се регистрираме за бюлетин. В този безплатен бюлетин ще намерите първите безплатни съвети за периодично гладуване и по този начин ще разберете дали изобщо сте подходящи за периодично гладуване. Само в този първи бюлетин получавате възможност да резервирате програмата. Толкова по-сложно, отколкото може би е необходимо, от друга страна също много хубаво, че първо получавате безплатно въведение в темата за периодичното гладуване и програмата, преди най-накрая да решите да купите. Следователно можем само да препоръчаме на всички да се регистрират поне веднъж за безплатния бюлетин на www.if-change.de.
АКО разходите за промяна
Не искате да изберете бюлетина, но по-скоро ще знаете предварително какво ще струва програмата и как можете да я поръчате директно? Няма проблем. Ако промяната в момента (към 2018 г.) струва 89 евро за 7 седмици. Това е около 1,82 евро на ден! Така че по-малко от чаша кафе на ден;-) С нашия ваучер от 10 евро (отдолу) той е дори с 10 евро по-евтин:-)
Има дори опция да направите 12 вноски по 14,99 евро на месец. Въпреки че този вариант е малко по-скъп от еднократното плащане, той също ви дава достъп за 12 МЕСЕЦА относно съдържанието на IF промяна.
Ако искате да поръчате директно, веднага ще (и без заобикаляне чрез бюлетин) в пазарската количка:
IF-Change количка за пазаруване
IF-Change ваучер
Ние имаме Ваучер за 10 евро намерен, с който можете да получите IF-Change дори по-евтино. Просто отидете до пазарската кошница чрез тази връзка и ваучерът ще бъде осребрен директно:-)
https://www.digistore24.com/product/46503?voucher=Freundschaftspreis
Какво предлага IF-Change?
Стартира веднага след регистрацията. Приятелски имейл ще ви насочи към програмата и можете да започнете незабавно. За съжаление не можем да разкрием твърде много подробности за програмата, но бихме искали да посочим най-подходящите моменти за програмата:
-
Всяка седмица получавате нов хранителен план с вкусни рецепти. Много приятно: рецептите не са задължителни, но в същото време изглеждат толкова вкусни, че искате да ги приготвите веднъж. И обратно, можете просто да закупите рецептите и да пропуснете програмата. Ето няколко снимки на рецепти от програмата като пример:
Заключение: АКО промяната си заслужава?
Както казах, за съжаление не ни е позволено да разказваме твърде много за програмата. Но в безплатния първи бюлетин IF-Change получавате повече информация за програмата! В обобщение, всички наши тестери могат безрезервно да препоръчат програмата IF-Change! Всеки от изследваните субекти успя да премине през 7-те седмици, без да изпитва неудобен глад. Средно общо 8 килограма са загубени в рамките на 7 седмици, като минимумът е -5,5 килограма (с ИТМ 24, така че 5,5 килограма е много добре там!).
Въпреки това би могло да се предположи, че средно 8 килограмовите загуби на тегло за 7 седмици не са толкова опияняващи, колкото при краш диета, но начинът там е много по-приятен и освен това по-устойчив! Защото за никой от участниците проектът „Интермитентно гладуване“ не е завършен след 7-те седмици. Тъй като може да бъде интегриран в ежедневието, никой не вижда причина да спре след 7-те седмици. Достъпът до програмата е отворен за 12 седмици, за да можете да продължите да осъществявате достъп до съдържанието. А останалата част от нашия екип бавно се заразява от нашите периодични колеги на гладно.
Заключение: IF-Change направи много правилно и приятелският екип около диетолозите Джулия и Нилс винаги е на разположение, за да отговори на всякакви въпроси. Ето как отслабването е забавно. В допълнение, IF-Change не е само за намаляване на проблема, но и за областите:
- Здраве (разделено на няколко области като деменция, сърдечно-съдови, диабет, ...)
- скрининг на рак
- Против стареене
- и още много малки подобрители на живота
са покрити с периодично гладуване с IF-Change. Ние обаче не искаме да си позволяваме да оценяваме тези дългосрочни точки в този полеви доклад. Тъй като тестваните ни се чувстват по-леки, по-млади и по-спокойни, но за реален ефект против стареене ще трябва да изчакаме няколко години с нашия доклад;
За да стигнем до въпроса: Можем да препоръчаме само IF-Change. За съжаление, процесът на регистрация е малко тромав, но и това се прави бързо. Така че просто отидете на началната страница, регистрирайте се за бюлетина и след това кликнете върху бутона за процеса на поръчка в бюлетина.
ЧИСТО НОВ: В следващия тест за периодично гладуване можете също да определите кой метод на интермитентно гладуване е особено подходящ за вас. Плановете за хранене на IF-Change ще бъдат съответно коригирани.
Пожелаваме ви успех и преди всичко много забавление!