Идеи за рецепти на хранителни шейкове за хранителни стоки
Смутитата са все по-популярни! Ето защо ви представяме в тази статия вкусно рецепти за смути. Предлагаме ви и кратко ръководство, за да можете да създавате перфектни смутита дори без точни рецепти.!
Смутитата са лесно и здравословно ястие, което се приготвя, когато се прави правилно. Те също са част от бързите обеди за бързи сутрини и са лесни за транспортиране до офиса.!
Освен това понякога е трудно да се яде дневната порция плодове и зеленчуци, препоръчани от Канада Food Guide. За да улесните тяхната интеграция във вашата диета и да се възползвате от всичките им хранителни стойности, включете ги във вашето смути!
Как да си направим перфектно смути
Има толкова много рецепти за смути толкова много хора! Номерът е да знаете как да ги създадете добре, така че лесно да можете да ги измислите и приготвите сами.
Най-лесният начин е да купувате замразени плодове и зеленчуци. Така че имате всичко необходимо лесно под ръка, когато се чувствате като смути!
Продуктите, продавани от Alimentation l´Epicier, съдържат гама от качествени замразени плодове и зеленчуци за всички ваши нужди от смутита! Знаете ли, че тъй като повечето от тях са замразени веднага след брането, замразените зеленчуци и плодове запазват витамините и хранителните си стойности? Следователно те са толкова здрави, колкото консумираните в прясно състояние.
Ето кратко ръководство за приготвяне на перфектните смутита, като същевременно разкриете кулинарното си въображение и креативност.!
Плодовете
Очевидно трябва да включите плодове. Изберете тези, които предпочитате и не се колебайте да объркате нещата! Могат да се използват плодове, екзотични плодове, манго, праскови, круши!
Можете също така да замените плодовете със зеленчуци, ако искате по-зелено от плодово смути.
Течността
След това добавете течност. Това може да бъде вода, кокосова вода, сок, кафе, чай или мляко (краве, соя, бадем и др.). Накратко, изборът е огромен.
Тук отново отидете според вашите вкусове!
Зелени зеленчуци
След това добавете 1 шепа зелени зеленчуци, за да добавите витамин към вашия рецепта за плодово смути. Помислете тук за спанак, магданоз, зеле, швейцарско манголд, маруля, листа целина, кресон и т.н.