Идеалната малина за отслабване Les Plantes Bien Etre

Благосъстояние чрез растенията

Малина, благодарение на своите антиоксидантни свойства, е идеален избор на плодове за отслабване.
В сладко, в сироп, с кисело мляко или просто обикновени, малини са сезонен плод, който идеално се съчетава с диета за отслабване.

Ще видим, че този ягодоплоден плод предлага много други ползи за тялото, особено в ролята си срещу диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Отслабване с малини

По отношение на калориите 100 грама малини представляват средно само 42 ккал. Това е дори по-малко от калоричното съотношение на ябълката. Това го прави един от най-нискокалоричните плодове, като същевременно има висока енергийна стойност. Наистина, малините са богати на витамини, чаша малина, която ви осигурява почти 50% от дневните ви нужди от витамин С.

В допълнение, наличието на малинов кетон, естествена молекула, потискаща апетита, ще ви осигури ситост след консумация на малини. Според проучвания следователно малините са предпочитани за отслабване. Това разбира се важи и за различните сортове малини, като бели малини или сини малини.

---