Идеалната лека храна за болни деца от всички възрасти
от витаминни супи до сурови зеленчуци
Фактът, че децата боледуват по-често през първите години от живота е част от процеса на развитие и е напълно нормален. Независимо дали са детски болести, настинки, повръщане, диария или други здравословни разстройства, много родители са запознати с това: Когато детето става сутрин, то е все така във форма и бодро, през деня изведнъж имат стъклени очи, зачервени бузи и температурата се повишава. Или детето ви внезапно се чувства болно, повръща и се оплаква от болки в стомаха. Честите фази на заболяването водят до голяма несигурност сред родителите, особено при първото дете. Но знаете ли, че правилната диета поддържа процеса на оздравяване на вашето дете и мобилизира имунната система? Тук можете да разберете как можете да помогнете на детето си да се оправи отново с правилната и разумна диета.
За организма болестта винаги означава истински стрес тест. Метаболизмът трябва да се справи с всички видове нарушители като вируси, бактерии или други патогени и се нуждае от всички енергийни резерви за това. Много деца нямат апетит, когато са болни и често отказват да ядат каквато и да е храна. Това често се тревожи за родителите, но е естествен отговор на организма. Защото, когато метаболизмът се облекчи, той може да използва всички енергийни резерви, за да прогони болестите и да оздравее. Така че, ако децата не искат да се хранят сами, не ги насилвайте с храна.
Пиенето е всичко и всичко
Разумно хранене за болни деца
Болните бебета трябва да продължат да бъдат кърмени, тъй като кърмата съдържа всички основни съставки. Ако можете, кърмете детето си поне шест месеца, ако е възможно (за предпочитане 10 до 12 месеца). За болни деца от една година има смисъл да коригират диетата си. За да облекчите метаболизма на детето си, предлагайте му балансирана и пълноценна диета. Преди всичко трябва да е лесно: сурови зеленчуци и пресни плодове. Топла супа също все още се е доказала, че възпитава болни деца: Кой не познава класическата пилешка супа на баба, която ви затопля удобно отвътре и снабдява тялото с всички основни минерали и витамини? Тук има и зеленчукова супа, състояща се от ценни зеленчуци и пресни билки.
За да подпомогнете възстановяването на болното си дете по смислен начин, уверете се, че то не яде сладкиши, ако е възможно. Високото съдържание на захар ненужно натоварва организма и само забавя хода на заболяването. Ако детето ви жадува за сладкиши, предлагайте му алтернативи под формата на пресни плодове. Безалкохолните напитки като кола и сода също са абсолютно неподходящи за хидратация и не трябва да се дават. Фактът, че пръчките от кола и гевреци са подходяща здравословна диета (особено при стомашно-чревни заболявания) отдавна не е актуален!