Идеалите на бременни жени или знаменитости, които стоят пред нас като (анти) примери
Промените по време на бременност често засягат много бременните жени. Коремът расте огромен, тук-там те ще обърнат внимание на неочаквани мастни възглавнички, докато се борят с хидратация, болки в ставите и умора. НА травма, преживяна по време на раждане веднага след натиска: трябва да отслабнете. Изхвърлянето на излишъци може да приеме много форми, често въз основа на примера на известни личности. Е, сега сваляме завесата от петна, тъй като и те са просто хора.
Темата за отслабването трябва да се избягва през първите шест седмици след раждането, тъй като тялото все още се регенерира силно. Дори и след това обаче не бива да се затъвате в потната тренировка, както и в безсмислената диета. Това е така, защото всички те могат да повлияят на кърменето - вкуса и количеството мляко, както и по-късната максимална форма на бомбата - например, те могат да доведат до фиксиране на отворен коремен мускул.
Месеците след раждането трябва да са около градация за майка със средно телосложение, за което намираме безброй примери и в звездния свят. В допълнение към тях, разбира се, има и известни майки, които поради външния си вид на червения килим, филмовата роля, изпълненията усещаха, че не могат да го докоснат. Решете кой има по-здравословно отношение.
J. Lo дава живот на своите близнаци повече от 10 години. По време на бременността си също е качила няколко килограма, но с две бебета няма какво да се изненадате. През последните няколко седмици във формата му се вижда не само излишният мастен слой, но и признаци на преовлажняване. След като се родиха Еме и Макс, певицата веднага се зае да си върне стария вид. През първите няколко месеца той топи излишните мазнини, като прави лесно ходене, по-късно бягане, колоездене и плуване. Спортът вече е част от ежедневието и тялото му е по-дефинирано, както преди раждането на нейните деца. Между другото, за актьора-певица се говори, че никога не е кърмила децата си, защото се е страхувала от гърдите си.
J. Lo разтопи излишните мазнини чрез леко ходене, по-късно бягане, колоездене и плуване Източник: Getty Images, Instagram/jlo