И колко взехте този месец

Първите листа падат и ние веднага задушаваме мъката си - дали формулата наистина би била толкова проста? Изглежда, когато в края на лятото вдишваме и идваме до наси с горещия шоколад. Много от нас правят това по този начин, не напразно в последното проучване, че първият месец на есента е един от най-разрушителните, вече по отношение на паунда.

взехте

Вечният цикъл

Изчерпателните тренировки могат да дойдат след студените есенни вечери, защото ако вярваме в изследванията, докато настъпи зимата, ще тежим повече от два килограма повече. Единствената причина, поради която не най-студеният сезон носи палмата, е, че след като се пуснем на Коледа и са взети решенията за Нова година, панически се втурваме към фитнес залите и плотовете за зеленчуци през януари. След януари най-подходящият месец е юни - това е, когато се изплашим от предстоящия сезон на бикини и стартираме може би втория фитнес сезон в живота ни. В резултат на това можем да бъдем доволни от себе си по време на ваканциите през юли и докато пристигне август, затягането на ютията отново ще отшуми, защото връщането в офиса вече няма значение.