Хрупкава торта от карфиол без въглехидрати, ако ядете това вместо угояване на сладкиши, ще отслабнете -
- салати със зеленчукови ястия
- сирене
- карфиол
- рецепта за отслабване
- Без глутен
- Рецепта
Ако отслабвате или сте запалени по зеленчуковите ястия, изберете хрупкава торта от карфиол вместо традиционния хляб! Ще се радвате да се храните редовно, тъй като е вкусно, не угоява и има малко работа с него. Той е богат на фибри и протеини и може да бъде включен в диета без глутен. Добавете всякакви вкусотии, пилешко, зеленчуци или сос към готовите пайове.
Рецепта за карфиол
Съставки за 4 човека:
- 1 карфиол
- 5 dkg пармезан
- 2 яйца
- 2 супени лъжици бадемово брашно
- 1 скилидка чесън
- 1 чаена лъжичка риган
- 1 чаена лъжичка босилек
- сол
- пипер