Хрупкава наслада от сурова ябълка, лимон и мед; диетология свети малко; Ан Требул
Хрупкава наслада от сурова ябълка, лимон и мед
Ябълката е храна, която ви иска добро !
Нискокалоричен, пълен с витамини и минерали, той съдържа мощни антиоксиданти и фибри. Кората му съдържа 4 до 5 пъти повече витамин С от останалите плодове, така че изберете органично и го захапете, без да го белите !
Трудно е просто да захапеш ябълка ?
Една проста малка рецепта, която да озарява този момент !
Техника:
- Пригответе a сироп с малко вода, добро изстискване на лимон и чаена лъжичка акациев мед. Оставете да се охлади.
- Измийте добре ябълката си. Разрез Четвърт ябълка и детайли през това тримесечие вбруноаз (в много малки зарове).
- Нарежете тогава остатъка ябълка на тънки ивици.
- Подайте всяка летва на Apple в сироп (това ще овкуси ябълката, а лимонът ще предотврати окисляването и покафеняването)
- Смесете нарязаната на кубчета ябълка в останалия сироп.
- В чиния, подредете резените си ябълки в розетка, поръсете с нарязаната на кубчета ябълка и изсипете останалата част от сиропа.
- Да свърша, натрошете на едро 2 бадема и 2/3 фъстъци (несолени) и ги поставете върху ябълковата розетка.