Хрупкава, лека, вкусна салата, подходяща само за летните дни
Времето ми е още по-ограничено, откакто станах майка. Имам програма, в която нуждите на мъника са от първостепенно значение и по-малко това, което бих могъл да отбележа от дневния ред. Но за да се справя с тази работа на пълен работен ден като майка, имам нужда от енергия, трябва да не се отказвам от обяд или вечеря (никога не пропускам закуска, събуждаме се от пеенето на петела🍼🐓) и въпреки че не мога да поддържам диети този период се опитвам да възприемам здравословна диета, доколкото е възможно. Не се получава всеки ден, все още имам няколко килограма за сваляне, но слагам сладкиша в зеленчуци и плодове, които приготвям и ги комбинирам, както би направил синът ми, ако го попитам как продължаваме да разнообразяваме. 😄 Как можете да откажете вкусна салата, още повече, че както зеленчуците, така и плодовете съдържат витамини, необходими за защита на тялото и със силни антиейдж ефекти?
Но тъй като времето е ценно, всеки прибор, който намалява времето ни за готвене, е най-ценната покупка в кухнята. С Fresh Express + от Tefal можете бързо да вземете салата и други. Благодарение на 5-те аксесоари можете да избирате между фино изстъргване, груба решетка, фино нарязване, нарязване или настъргване на картофи. Освен това Fresh Express + има директно сервиране, така че съставките попадат директно в чинията, поради по-големия наклон на аксесоарите.
Звучи страхотно, нали? Просто избирате зеленчуците или плодовете, които искате настъргани, настъргани или нарязани и оставяте Fresh Express + да се грижи за тях, така че да можете да се насладите на тяхната комбинация и подправки повече, като истински готвач.
Ето рецептата за салата за детокс за красива кожа, трябва да я сложите в лятното си меню и можете да я приготвите за 5 минути с Tefal Fresh Express+!
Рецепта за салата, предназначена да осигури основните витамини, необходими за по-красива и блестяща кожа. Ако сте искали хранене да консумира витамини А, С, В, К и Е, които подхранват кожата отвътре и я предпазват от свободните радикали, то тази рецепта е това, което търсите.
- средно средно цвекло, обелено и нарязано
- ½ краставица, нарязана на тънки филийки, по дължина
- 1 малка връзка зелен лук, нарязан на тънки филийки
- 1 авокадо добре изпечено, нарязано на кубчета
- 2 супени лъжици слънчогледови семки
- 2 супени лъжици сурови, нарязани бадеми
- олющени тиквени семки
- ½ чаша авокадо или зехтин
- малко горчица на прах (стига да хванете между два пръста)
- морска сол и черен пипер
- ¼ чаша пресен, нарязан магданоз
Смесете руколата със зеленчуците, нарязани с Fresh Express + от Tefal. Поръсете отгоре ядки и семена.
За приготвяне на соса:
Поставете лимонов сок и мед в малък буркан с плътно капаче. Разбъркайте, за да се разтвори медът. Добавете масло, горчица на прах, сол и черен пипер. Разбъркайте енергично, докато се смеси добре. Добавете нарязания магданоз с Fresh Express + и ... вуаля! Имаш вкусен дресинг!
Сервирайте със салата. Добър апетит!
И не забравяйте Tefal Fresh Express+!
Какви вкусни салати поглъщате през лятото? Кой е любимият ти?