Hrpwr - От топката на седалката до колелото на катерицата - така че поддържайте работниците си във форма!
Намалява работата на изтощен, болен работник, той също по-често излиза в болничен това състояние това също увеличава колебанията в дългосрочен план. Какво е презентизъм и като работодател как да се борим с него?
На конференцията JobXperience, проведена в петък, 20 април 2018 г., темата за благосъстоянието на служителите беше обсъдена от редица различни перспективи. Наред с други неща, говорихме за това как да постигнем по-добри резултати, като насърчаваме здравословния начин на живот на работното място и по този начин създаваме подходящо работно място.
Д-р Ágnes Gajdács, интернист и обезитолог (специалист по лечение на затлъстяване), обърна внимание на факта, че ние сме световен лидер в областта на затлъстяването в своята презентация, озаглавена „Здраве и мозъчни турбо за по-добри резултати“. Освен това броят на затлъстелите хора в Унгария се е увеличил драстично през последните години и днес 33% от населението се бори със затлъстяването. Само поради тази причина си струва да се обърне внимание на ролята, която работната среда и условията на труд играят за това колко здрави и здрави са хората и че здравите и здрави работници могат да се представят по-добре.
Опасности от заседнала работа
Затлъстяването е заболяване, свързано с повече от петдесет патологични състояния, от гръбначни заболявания до различни видове рак и депресия до днешната силно разпространена инсулинова резистентност и СПКЯ. В същото време, 53% от унгарското възрастно население никога не спортува, показват данните на Евробарометър 2010.
Изведнъж всички от публиката изведнъж започват да се гърчат, опитвайки се да седят правилно и да движат членовете си, когато се казва, че за заседналите работници са необходими 5 до 10 минути почивка на час и колко болести са свързани с неуспех или физическо бездействие (напр. разширени вени и дълбока венозна тромбоза, както и дискова херния могат да бъдат споменати тук) и колко (пет години) шест часа на ден заседнала работа съкращават продължителността на живота на хората. Това са доста потискащи данни, тъй като офис служителите обикновено прекарват много повече време всеки ден, седнали пред машината.
Но ако вече трябва да седим, как да седим правилно? На обикновена седалка торсът и бедрата и бедрата и краката са под ъгъл от 90 градуса един към друг, като талията е плътно прилепнала към облегалката на стола. Предмишницата е хоризонтална, а подбедрицата е почти вертикална. Цялата подметка е разположена на пода, повърхността на седалката се накланя назад прибл. 10 градуса. Лактите се опират на подлакътника, раменете се отпускат. Точно сега, скъпи читатели също започнаха да се гърчат?