Хроно хранене или естествена храна
Определение:
Това е изкуството и начинът на ядене на всички храни, по време на деня, когато те са най-полезни, за да задоволяваме енергийните нужди на нашето тяло всеки ден, без храната и мазнините да се съхраняват за толкова много в определени части на тялото, като по този начин създава нежелани извивки.
Хронобиологията на сегашното човешко същество се отнася до ензимните и хормоналните секрети на човешкия организъм, чиито вариации или външен вид неизбежно се регулират от часови стимули на активност, светлина или нощ или сън, студено или от горещо, гладно или пълно.
На всеки стимул съответства задействането на ензимни секрети в пълна хармония с енергийните и калоричните нужди на човешкото същество, които сами по себе си съответстват на функциониращите нужди на неговия организъм, съгласно следната диаграма:
Сутринта:
- висока секреция на липази с цел метаболизиране на мазнините, които ще се използват по време на съня за производството на клетъчни стени.
- секреция на протеази за метаболизиране на протеини, които позволяват процеса на производство на клетъчно съдържание по време на сън.
- тези две секреции са предшествани от секрецията на инсулин, което позволява в края на съня да започне използването на бавни захари, за да осигури постепенно трансферите и най-вече да осигури необходимото енергийно снабдяване веднага щом се събудите в работа на всички работни органи.