Храносмилателен проблем Няма проблем! Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

Когато се обсъждат храни, в много случаи се набляга на хранителните вещества и ролята на фибрите (фибрите) остава на заден план. Това също е донякъде разбираемо, тъй като за нашето тяло протеините, въглехидратите, мазнините, витамините и минералите на практика са в основата на работата и оцеляването. Фибрите обаче не трябва да се абстрахират от смилаеми хранителни вещества, тъй като последните също играят роля в процеса на храносмилане и усвояване.

За какво тялото се нуждае от баластните материали?

В допълнение към усещането за пълнота и регулиране трябва да се спомене и способността на влакната да се свързват. Поради естеството си те могат да свържат четири пъти повече вода според собственото си тегло. По този начин те помагат за предотвратяване на симптоми на запек, при условие че консумираме достатъчно количество течност в допълнение към диетата с високо съдържание на фибри. В противен случай (в случай на липса на вода) влакното не може да абсорбира вода, да набъбне, така че може да възникне още по-лоша ситуация от преди. За съжаление, „добър“ пример за това беше „кубинската оранжева треска“ от предишните десетилетия. Тогава беше голяма дума, когато по празниците беше възможно да се получат южни плодове и по това време много хора ядяха богати на фибри кубински портокали. Тъй като обаче това беше свързано с обичайния - и все още типичен - недостатъчен прием на течности, тогава се развиха неприятни стомашно-чревни симптоми (затруднено храносмилане, образуване на газове), в краен случай блокиране на цялото чревно сечение.

Фибрите са способни да свързват не само водата, но и вредните продукти, които се образуват естествено по време на храносмилането. диета с дефицит на фибри поради което тялото трябва да неутрализира много повече вредни компоненти. Ако фибрите също присъстват, някои от продуктите от разграждането са свързани с баластния материал, така че те всъщност не представляват опасност за чревната стена и не изискват специална химическа трансформация или детоксикация. В този случай отделителните органи (черен дроб, бъбреци) могат да работят по-лесно, а лигавицата на дебелото черво също не е изложена на риск (възпаление на дебелото черво или - тумор). Трябва да се спомене, че жлъчните киселини могат да се превърнат във вредни, евентуално канцерогенни (канцерогенни) вещества в дебелото черво чрез активността на чревната флора. Влакната също са в състояние да ги свързват ефективно, което ги прави неефективни.