Хранително обучение - листно зелено
#greeneating
Зеленият начин на живот е не само легитимна тенденция, но и интелигентен и устойчив начин на живот, който насърчава осъзнаването на взаимодействието между хората и природата. Защо? Много лесно:
Здравословното хранене влияе върху нашите навици, нашето мислене, а също и върху нашето здраве. Той може да ви даде сила, да снабди клетките ви с енергия, да стимулира вашето удоволствие и да предпази превантивно от всякакви малки и големи възрастови заболявания. И обратно, здравето и навиците също влияят на храненето ни. Тези, които живеят съзнателно, също се хранят съзнателно.
Все пак вниманието за здравословен живот не спира до ръба на чинията. Докато моята любов е вегетарианското хранене, от дългогодишната ми работа като социален педагог, аз също отдавам голямо значение на релаксацията и управлението на стреса, както и на здравословната доза саморефлексия. Защото именно взаимодействието на всички тези малки аспекти оказва голямо влияние върху цялостното благосъстояние и по този начин върху вашето физическо и психическо равновесие.
Правенето е като да искаш. Просто по-откровен!
За мнозина здравословното хранене звучи като упорита работа, часове готвене и всякакви забрани, откази и строги правила. Яденето на по-балансирана диета, по-доброто усещане за тялото и отслабването с няколко килограма също може да бъде чудесно лесно, ако позволите нови храни и навици.
Искате ли да отслабнете или да наддадете? Чувствате се по-здрави и по-балансирани? Бихте ли искали да ядете вегетарианска или веганска диета, но се чудите какви хранителни храни са останали? Въпреки непоносимостта към храна, не искате да пропускате приятни ястия?
Няма проблем! Предлагам ви целенасочено обучение, което не се характеризира със строг аскетизъм, ястия от химическата лаборатория и калорични калкулатори. Няма значение дали сте в началото на пътуването си, точно в средата му или сте събрали въпроси по пътя през хранителната джунгла, отговорите на които сега търсите.