Хранителни ползи от растения, богати на масла и протеини

Или как се учим в 4 прости урока, за да се възползваме от близостта, разнообразието и богатството, което Terres OléoPro ни носи ежедневно. Това е и нашата мисия !

Основни рецензии: макронутриенти

Въглехидрати, липиди, протеини

играят съществена роля в нашата диета, те се наричат ​​макронутриенти:

  • Всички тези хранителни вещества се използват за изграждане на клетки и тъкани,
  • въглехидратите и мазнините осигуряват енергия,
  • и всички те са полезни за правилното функциониране на тялото.

растения

Ежедневен прием на храна за възрастен

Урок № 1

Растителните масла са съставени на 100% липиди. Но липидите трябва да представляват 35 до 40% дневен енергиен прием.

Те са нашите съюзници, за да поддържаме форма.

Нека се напълним !