Хранителни пирамиди по света Здравословно хранене в други страни

света

Германия
Суши в Япония, wontons в Китай, бургери в САЩ, Kaiserschmarrn в Австрия и currywurst в Германия - всеки от нас вероятно би се сетил за ястия, типични за много страни по света. Различни държави, различна храна. Но има не само разлики в типичните ястия по света. Официалните хранителни препоръки също варират в различните държави. Някои държави дори показват много креативност. За нашата галерия сме подбрали хранителни пирамиди от всички континенти.

Започваме с Германия. Германското общество по хранене (DGE) публикува триизмерната хранителна пирамида тук през 2005 г. За този модел храните се групират в четири групи (четири страни на пирамидата): „животински храни“, „растителни храни“, „напитки“ и „мазнини и масла“. Всички храни от едната страна се оценяват по същите критерии. В дъното на пирамидата са тези продукти, които изпълняват тези свойства много добре - тоест са много здравословни. На върха на пирамидата са храните, които са по-малко препоръчителни.

Например, от страна на маслата и мазнините, маслото от рапица и орех, свинска мас и масло са на самия връх. Причината: Маслата съдържат повече ненаситени мастни киселини, които се считат за по-здравословни - в сравнение с наситените мазнини, които се намират в твърдите мазнини.

На дъното на пирамидата е кръгът на хранене. Докато пирамидалните страни отчитат качеството на храната, кръгът на хранене е около количеството. Пропорциите на четирите групи храни са показани в отделните сегменти - напитките формират центъра на кръга.

Венецуела
Пирамидата на Венецуела също е върх. С изключение на това, за разлика от Япония, най-отгоре са не млякото и плодовете, а мазнините. Упражненията и водата също играят очевидно важна роля.

Всеки, който планира околосветско пътешествие, вече знае какво означава здравословно хранене по целия свят.