Хранителни недостатъци, които ви пречат да отслабнете; Aurélia Ryckebusch - терапевт

Да, знам, че ви наслаждаваме на балансирана диета, ядем всичко, 5 плодове и зеленчуци ... и т.н. И въпреки че не съм привърженик на здравословното хранене до краен предел на орторексията, остава фактът, че ако не се храните балансирано, рискувате хранителни дефицити, които биха могли да ви попречат да отслабнете.

Намерете видео статията ТУК

aurélia

Някои хранителни предварителни недостатъци могат да направят телата ни устойчиви на загуба на тегло. Оттук и значението на балансираното хранене, както за здравето на човека, така и за да не блокираме метаболизма си !

Веднага открийте 4 хранителни дефицита, които ви пречат да отслабнете.

1-ва хранителна недостатъчност, която ви пречи да отслабнете: Йод

Йодът е от съществено значение за синтеза на нашите хормони на щитовидната жлеза. Когато имате недостиг на йод, щитовидната жлеза работи твърде бавно, всички метаболизми се нарушават и забавят, като по този начин прави всяка невъзможна загуба на тегло.

2rd хранителен дефицит, който ви пречи да отслабнете: желязо

Дефицитът на желязо е много често при жените (поради нашите периоди). Желязото обаче е от съществено значение за синтез на допамин, невротрансмитер, който действа върху мотивация. Без желязо, без мотивация !