Хранителната пирамида - Scriptweb

Почти всички са го виждали, но едва ли някой го е гледал отблизо и още по-малко хора са използвали информацията, която съдържа, за живота си. Говорим за хранителната пирамида, известна още като хранителна пирамида.
Целта на пирамидата е простото и разбираемо представяне на препоръчителния хранителен състав за здравословна и балансирана диета и основа за отслабване.

Вегетарианската диета е отхвърлена от DGE и следователно не е включена в хранителната пирамида.

Настоящата хранителна пирамида не само предоставя бърза и ясна информация за количествения състав на идеалната диета, но и за нейния качествен състав. С един поглед можете да видите кои продукти от групата трябва да се консумират внимателно и кои алтернативи са налични вместо това.
Хранителната пирамида е ясна и лесна за разбиране. Следователно той е идеално подходящ като ръководство за промяна в диетата за отслабване, диета или, просто казано, за по-здравословен начин на живот.

---