Хранителната диета намалява кръвното налягане при възрастните хора

УАШИНГТОН, 10 април 2019 г. (APMnews) - Диета с високо съдържание на ядки е свързана с намалено систолично кръвно налягане при възрастни хора, особено тези с лека хипертония, показва проучване, публикувано в Хипертония.

кръвното

Консумацията на ядки понижава холестерола и е свързана с намаляване на сърдечно-съдовите заболявания, но ефектите му върху кръвното налягане са неясни, припомнят Моника Доменек от Hospital Clínic в Барселона и нейни колеги.

В голямо рандомизирано проучване, оценяващо ефекта на ядките върху здравето на възрастните хора (63 до 79 години), проучването WAHA, те изследват ефектите при 2-годишна диета с високо съдържание на ядки (представляващи 15% от дневния енергиен прием) в сравнение към стандартна диета с изключение на ядките. Анализът обхваща 236 участници, 60% от които са имали лека хипертония (кръвно налягане над 130/80 mmHg).