Хранителна психология - онлайн курсът
ТОГАВА ХРАНЕНЕТО НЕ Е РЕШЕНИЕТО "
Хранителната психология не е свързана с обяснението, че ябълката е „по-добра“ от шоколада.
Вместо това искам да ви помогна да разберете защо продължавате да посягате към шоколада, въпреки че много добре знаете, че ябълката би била „по-добра“ от шоколада.
Отиваме с едно ниво по-дълбоко.
Разберете какво се крие зад вашите хранителни импулси и намерете стратегията си за устойчиво решение!
МОИТЕ СТРАТЕГИИ СА ПОЗНАТИ ОТ
БАСТИЕН НЕЙМАН
е диетолог, експерт по хранителна психология, автор на бестселъри и получател на германската награда Podcast
В курса се възползвате от техните задълбочени познания
от изучаване на науката за храненето и от опит от над 100 тренировъчни сесии .
КАКВО СЕ СЛУЧИ АКО.
. Успявате да оставите неконтролирано преяждане зад себе си и да се храните само когато сте наистина гладни
. Вече не трябва да се справяте с изтощителни мисли за диета 24 часа в денонощието
. Най-накрая разбирате защо продължавате да посягате към храна, без наистина да сте гладни
. Можете отново да изградите здравословна връзка с храната и най-накрая да се храните с радост и лекота и все пак да постигнете здравословното си телесно тегло
ДОКАЗАНО СЪДЪРЖАНИЕ
Курсът се базира на съдържанието на двумесечната обиколка на семинара по хранителна психология
По този начин съдържанието е изпробвано и вече е помогнало на над 150 души да развият здравословна връзка с храната
ЗНАНИЯ
От понеделник до петък ще получавате видеоклип от мен всеки ден. Във видеоклиповете ще ви помогна малко по малко да разберете собствените си хранителни навици и да възстановите здравословна връзка с храната. Можете сами да решите кога да гледате видеоклиповете - без ангажимент за време!
УПРАЖНЕНИЯ
Знанието е важно, но дори и най-доброто знание няма полза без прилагане. Ето защо ще получите упражнение за всеки видеоклип, за да можете директно да приложите наученото и да го приложите към вашата собствена ситуация. Използваме предимно психологически методи и стратегии.
ОБЩНОСТ
Едва ли има нещо по-важно от съмишлениците! Следователно ще има затворена Facebook група за всички участници за общ обмен.
Започвайки с Премиум пакета, ще има и така наречените „приятели групи“. Приятелските групи са малки групи от 4-6 души, които имат подобни предизвикателства. Ще бъдете назначени към приятелска група и ще намерите там съучастници, които да споделят опит и да осигурят необходимата мотивация. И кой знае, може би можете да дадете един или два съвета на вашата приятелска група.
СЕСИЯ ЗА ВЪПРОСИ
Всяка неделя ще има и сесия с въпроси и отговори за участниците в пакета Premium + Premium Plus. Имате възможност да ми задавате въпроси през цялата седмица. Всяка неделя ще отида на живо и ще отговоря на тези въпроси. Така че вие сте в пряк контакт с мен и винаги можете да поискате съвет
КАКВО КАЗВАТ УЧАСТНИЦИТЕ
„Очакванията ми бяха надминати. Винаги съм имал хаха моменти и много неща наистина ми станаха ясни тук.
Благодаря ви от сърце за всички знания, които споделяте с нас! Продължавай така. Пожелавам ти най-доброто.
Вие сте подарък. "
ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩ ОНЛАЙН КУРСЪТ?
► Курсът е подходящ за всеки, който иска да избяга от „яденето без капан за глад“. Които искат да разберат защо продължават да посягат към храната, без да са гладни и накрая искат да я сложат край
► За тези, които искат да се освободят от емоционалното хранене и да си получат отново
искат да развият здравословни взаимоотношения с храната
► И за всички, които най-накрая искат да ядат отново без чувство на съвест, които искат да се научат да приемат себе си и които искат да си възвърнат естественото и здравословно хранително поведение с помощта на вниманието