Храни, които са полезни за черния дроб

храни

Разположен под диафрагмата, черният дроб е жизненоважен орган за човека и изпълнява редица функции. Всъщност той влиза в играта при синтеза на няколко протеини, при производството на холестерол и при пречистването на кръвта. По една или друга причина обаче черният дроб може да се разболее и различни дисфункции му пречат да изпълнява ролята си. Как да разберете, че черният дроб е болен и как го лекувате? Фокусирайте се върху всичко, което трябва да знаете за добрите хранителни навици, които да възприемете, за да поддържате този орган здрав.

Различните чернодробни заболявания

Както всички органи в тялото, черният дроб може да бъде склонен към дисфункция. Докато някои заболявания са лесни за идентифициране, други са по-трудни за разпечатване.

Как да разпознаем болен черен дроб и да го защитим естествено ?

Симптомите на болен черен дроб често са трудни за откриване, особено ако заболяването е едва в ранните си стадии. Това е така, защото лекарите често погрешно диагностицират и свързват тези симптоми с друго заболяване. Всъщност, проучване установи, че чернодробната фиброза, заболяване на черния дроб, засяга около 7% от населението на света, без хората да го знаят.

Независимо от това, има редица издайнически симптоми, които могат да ви предупредят за възможно чернодробно заболяване:

  • Силна болка и усещане за парене в горната част на корема, под ребрата;
  • Проблеми с храносмилането, включително гадене и повръщане, загуба на апетит, замаяност;
  • Подуване на краката и глезените;
  • Повишаване на теглото при съхранение на твърде много нефилтрирани токсини от черния дроб;
  • Алергии, поради бавното функциониране на черния дроб, което не може да почисти кръвта правилно;
  • Очи и кожа, които пожълтяват от излишния билирубин, от който черният дроб не може да се отърве;
  • Хронична умора, симптом на интоксикиран черен дроб, който не може да произвежда достатъчно глюкоза, за да енергизира тялото;
  • Табуретки, които са светли на цвят;
  • Кървене, особено от ноздрите, или дори натъртвания.

Кои са основните чернодробни заболявания ?

Има няколко заболявания, причинени от дисфункция на черния дроб:

  • Хепатит (A, B, C, D и E), който е резултат от възпаление на черния дроб поради вирусна инфекция или от прекомерна консумация на алкохол или наркотици;
  • Жълтеница или жълтеница, заболяване, характеризиращо се с жълто оцветяване, което засяга бялото на очите, лигавиците и кожата;
  • NASH или неалкохолен стеато-хепатит, наричан още мастна чернодробна болест или содова болест. Тази патология се причинява от прекомерна консумация на мазни храни и сладки храни;
  • Чернодробна фиброза, заболяване на черния дроб, което се развива много бавно и без забележими симптоми;
  • Цироза, патология с метаболитен или вирусен произход, която е причина за повече от 10 000 смъртни случая всяка година само във Франция;
  • Рак на черния дроб, който най-често е вторичен рак, като случаите на първичен рак на този орган са доста редки.

Кои са грешните храни и забранените храни за черния дроб ?

За да поддържате черния дроб здрав, е необходимо да следите внимателно диетата си. Имайки предвид това, трябва да избягвате консумацията:

  • Алкохол, защото тази напитка се метаболизира от черния дроб. Твърде много алкохол в кръвта може да причини химически дисбаланс, тъй като черният дроб вече не може да изпълнява ролята си. Консумацията на алкохол може да причини тежко чернодробно заболяване или цироза.
  • Храни с високо съдържание на фруктоза и висока концентрация на глюкоза. В тази категория е възможно да се цитират консервирани плодове, безалкохолни напитки, замразени ястия, подправки, сладкиши и други сладкиши, ароматизирани кисели млека. Препоръчително е да спрете захарта или поне да ограничите консумацията й до строго необходимото.
  • Храни с високо съдържание на наситени и транс-мазнини, като червени меса, студени разфасовки, млечни продукти с високо съдържание на мазнини, понички или пържени картофи.
  • Храни, богати на натрий.