Храни, които никога не бива да ядете в самолета на Mamaplus
Следващият ви полет може да стане много проблематичен, ако не изберете правилните храни. Може би сте си мислили, че няма голямо значение какво ядете, когато сте в самолета, но вашето здраве, както и комфортът на другите, могат да бъдат застрашени от грешния избор на храна.
Ето кои храни не трябва да са част от менюто ви в самолета:
Лук и чесън
Не избирайте геврек или пица, които съдържат чесън или лук, защото лошият дъх може да продължи няколко часа, като през това време другите пътници няма да се чувстват добре около вас. В някои случаи специфичните за чесъна съединения могат да бъдат елиминирани от организма дори в рамките на 24 часа.
Алкохолни напитки
За хората, които се страхуват да летят, няколко чаши алкохол може да изглеждат като идеалното решение да се успокоят. Освен това, ако отидете на почивка, може би си мислите, че това е първият ви шанс да се поглезите, но по-добре спрете. Летенето дехидратира цялото ви тяло. Ако прекарате повече от 4 часа в самолета, рискът от образуване на кръвни съсиреци се увеличава, а консумацията на диуретични напитки като алкохолни напитки само ще увеличи негативните ефекти.
Кафето
Свикнали ли сте да избирате кафе в самолета? Всяка чаша ще съдържа около 410 mg кофеин, а след това ще ви бъде много трудно да си починете и ще ходите по-често до тоалетната.
Мухлясало сирене
Ако имате непоносимост към лактоза, сиренето с плесен може да стане проблематично за вас. Може да не очаквате да имате отрицателна реакция точно докато летите, но ако има турбуленция и проблеми с храносмилането, това може да се влоши.
салам
Не избирайте да ядете салам със салам, защото може да имате проблеми по време на полета. Саламиът се класифицира като храна с високо съдържание на хистамин и ако имате чувствителност към тази съставка, може да се появи назална конгестия или синузит. По-добре изберете сандвич с пуйка.
Фасул, грах и леща
Според експерти разликата в налягането в равнината може да доведе до увеличаване на обема на газовете в червата с до 25%. Тези бобови растения с високо съдържание на фибри обикновено причиняват газове, но дискомфортът по време на полет може да бъде много по-изразен. Освен това ще се почувствате още по-зле, ако сте бременна.