Храненето добре, вкусно и евтино е възможно и е по-добре за вашето здраве! Можем да се справим по-добре
Няма повече оправдания за по-добро хранене
Чували ли сте някога тази известна фраза „не ходете да пазарувате на гладно“? Проучванията доказват, че когато пазарувате, когато сте гладни, обикновено сте склонни да предпочитате мазни и сладки продукти. Затова предпочитайте да пазарувате, докато сте пълни. Няма да консумирате по-малко, разбира се, но ще консумирате по-добре и здравето ви ще се отплати.
Знаете ли, че като оптимизирате приготвянето на вашите ястия, можете да спестите време и качество? В англосаксонската сфера говорим за „готвене на партиди“ или „готвене на партиди“, метод на планиране, който се подражава и се състои в приготвянето от уикенда на ястията от седмицата (възползвайте се от дъждовната неделя, за да изпробвайте, а защо не и със семейството си). Много книги, приложения и уебсайтове ви казват всичко, което трябва да знаете за тази нова концепция. Открийте по-специално 15 здравословни и вкусни рецепти.
По-малко отпадъци, спестете повече
Имайте предвид, че във Франция се изхвърлят повече от 1,2 милиона тона все още годни за консумация хранителни продукти (т.е. 20 кг на човек годишно). Тези цифри са тръпки по гръбначния стълб, особено когато знаете, че можете да се справите по-добре. Следователно сме събрали 4 съвета, за да губите по-малко
- Кратките дати ни позволяват да консумираме продукти, които могат да ни се струват скъпи в нормални времена и следователно да променяме диетата си (риба, месо и т.н.),
- Съществуват работилници или книги, за да се научите как да готвите остатъци и така не е задължително да изхвърляте всичко,
- Приложенията за борба с отпадъците позволяват на търговците (пекари, ресторантьори и др.) Да не изхвърлят непродадените стоки за деня. Това е истинско предимство, защото ви позволява да ядете по-евтина и качествена храна