Хранене за здравословно черво и жизнено тяло
Хранене - здравето започва в червата
Насладата е чувствена, храненето има смисъл, диетите са безсмислени.
- Екслер, Георг-Вилхелм
Много билки се отглеждат за здраве
Всеки, който се занимава по-интензивно с темата за храненето, скоро ще срещне разнообразие от различни диети и училища по хранене. Често пъти загубата на тегло е във фокуса на начинанието. Отричането и дисциплината са ключови думи, които бързо превръщат промяната в диетата в неприятности. Ако диетата след това следва и едностранен хранителен план, отрицателните ефекти върху метаболизма и дискомфорта са неизбежни.
Промяната в диетата обаче не служи само за постигане на идеално тегло. Здравата чревна флора и преминаването към противовъзпалителни храни помагат на ума и тялото да станат по-здрави. Тогава повече енергия възниква от само себе си.
Всяко заболяване, включително хронично, започва с възпаление. Клетките се нуждаят от определени хранителни вещества, за да се излекуват. Тук Ω-3 мастните киселини отдавна играят важна роля. Тъй като без наличието на тези вещества не е възможно да се прекрати възпалителната реакция. Възпалението е само отслабено, но остава. В резултат на това той лишава тялото от енергия, необходима другаде. Това състояние се нарича „безшумно възпаление“ или нискостепенно възпаление.
Ефектите се отразяват в тялото и ума.
Мигрена, дискова херния, невродермит, ревматизъм; тези и много други заболявания са свързани с храненето.
Затова променяйте прости неща: дайте на тялото си това, което му липсва.
Яжте „подходящо”. Хранителните вещества, от които хората се нуждаят от векове.
Трениране и регенерация, управление на стреса, хигиена на съня, хранене.
Това ще насърчи изцелението и баланса.
Храната предизвиква определени реакции в тялото ни. По този начин храненето оказва значително влияние върху метаболизма и поведението.
Спокойният сън, балансът в киселинно-алкалния баланс, упражненията и силната устойчивост на стрес допринасят значително за регенерацията.
Яжте се здравословно!
Хранителни съвети
По време на хранителната консултация ние разглеждаме вашите симптоми заедно. Давам ви информация за това как функционира метаболитната система. Търсим решения, защото знаете какво може да се приложи за вас. Ние вземаме предвид вашите вкусови предпочитания, както и осъществимостта в ежедневието.
По този начин можете да възвърнете желанието за живот, концентрацията и производителността.