Хранене Важността на балансираната диета за кърмачета
Автор: Zsanett Pálinkás Консултант
Диетата на бебето по време на хранене и след това
Правилната диета за бебе не съответства на диета за възрастен. Диетата на възрастните е с ниско съдържание на мазнини, но богата на фибри, за разлика от това, бебето трябва да бъде хранено с диета, богата на мазнини и по-малко фибри, въпреки високата хранителна стойност на различните фибри и техните високи хранителни вещества. Твърде големият прием на фибри може да насити корема на бебето и да заеме място далеч от ценните хранителни вещества, както и да причини анорексия. Хранителните нужди на вашето бебе се променят непрекъснато, докато растат.
Стомахът на бебето е приблизително една трета от този на възрастен и не може да абсорбира и усвоява по-големи порции храна едновременно, така че трябва да яде по-често. Важно е да имате редовно разнообразно хранене, което да отговаря на специалните нужди на бебето от хранителни вещества.
Защо разнообразното хранене е толкова важно?
От закуската и основните ястия до десертите е важно да осигурите на бебето си възможно най-разнообразна диета. Различните храни имат различен хранителен състав, така че разнообразието гарантира, че диетата на вашето бебе е балансирана, от една страна, и насърчава здравословния растеж и развитие, от друга. Особено важно е да въведете възможно най-много храни и аромати в диетата на бебето си през първата година, защото през този период бебето ви развива усещане за вкус и вкусови предпочитания. Това предпочитание е относително стабилно до 2-8 годишна възраст и е трудно да се промени. Ако бебето ви първо не харесва определени храни, имайте предвид, че определена храна трябва да се опита с него до 15 пъти по време на хранене, преди да я обича. Ако бебето ви свикне със здравословна, разнообразна диета през този период, се очаква по-късно да предпочете голямо разнообразие от вкусове и здравословни храни.