Хранене на сурово затлъстяване, претоварване с храна, недостатъци Хранене сурово, средствата за; баланс и
Да яде сурово малко, много, страстно, безумно. Винаги е по-добре, отколкото изобщо не !
Събота, 19 септември 2009 г.
Затлъстяване, претоварване с храна, недостатъци: Храненето сурово, средствата за балансиране и регулиране на диетата ?
Много хора, които са наясно, че се хранят лошо и са загрижени за здравето си или теглото си, трудно коригират диетата си. Тяхната решимост да избягват мазни и захарни продукти, да изключват закуски, да ядат по-малко месо, студени меса, сирене и повече зеленчуци е редовно пометена от множество изкушения всеки ден. Устояващ на шоколадови барове, сладкиши, мезета, ястия в сосове, добри вина през целия ден, той изчерпва най-закалените резолюции. И всяко отклонение, всеки рецидив се преживява като провал, който ви кара да се чувствате виновни и още повече подкопава морала, тъй като е придружен от повторната поява на храносмилателни дискомфорти, тежест, главоболие и други повтарящи се заболявания, които може да са се разсеяли.
Мнозина също се оплакват, че с течение на времето наблюдават постепенно спадане на обонятелната си и вкусова острота. Те постоянно трябва да добавят подправки и подправки към храната си. Въпреки това те изпитват малко удоволствие на масата и най-често се хранят автоматично, понякога по навик, понякога компулсивно.