Хранене на децата с 8 грешки, които трябва да избягвате! ИзчислетеHisIMC
За да осигурите добър растеж на децата си, храненето играе ключова роля. В общество, което все повече клони към затлъстяване, е важно да образовате небцето на своите най-малки от най-ранна възраст. Открийте грешките, които не трябва да правите при храненето на деца.
1- не давам добър пример
Хранителното образование на децата несъмнено включвахранително образование родители. Вашата роля е от съществено значение, тъй като вие сте пример за вашите малки ангели. Ако не се храните правилно, тогава детето ви ще се чуди защо трябва да се храни правилно.?
2- Винаги предлагайте едни и същи ястия
Научете се да променяте храненията си, не предлагайте постоянно едни и същи вкусове. Събудете любопитството на децата си с нови аромати и добавете креативност към вашите ястия. Визуалният аспект ще им помогне в голяма степен да оценят по-добре съдържанието на чинията си.
3- настоявайте твърде много или отстъпвайте
- Често детето ви просто спира да яде, защото вече не е гладно. Не го насилвайте, а му обяснявайте, че трябва да мисли добре, защото след това няма да има нищо друго.
- Ние не предлагаме на дете алтернатива на чинията му. Той трябва да се научи, че не винаги ядем това, което ни харесва и че това по никакъв начин не е наказание.
4- Поддайте се на лека закуска
Обяснете на детето си, че яденето извън хранене не е полезно и е по-скоро въпрос на алчност, отколкото на нужда от ядене. Има време и място за всичко.