Хранене на деца на възраст 1-3 години - с примерна диета - Parents ’Journal - Parents’ Journal

Детските и предучилищните деца вече ще получават храни с по-малко сол и захар благодарение на новия Регламент за кетъринга. Въпреки това, здравословното хранене за деца на 1-3 години също трябва да се има предвид у дома, защото няма значение какво яде бебето или малкото дете през първите 3 години от живота.

примерна

Автор: Родителски вестник 2014-06-25.

Нуждите на малките деца от витамини, минерали и хранителни вещества са различни от тези на възрастните, особено през първите 1000 дни от живота им. Ето защо новият регламент за кетъринга, който вече регулира храните, които могат да се дават в детските ясли, е изключително важен, за да се гарантира, че децата имат достъп до хранителните вещества, необходими за тяхното развитие, в правилното качество и количество.

Първите 1000 дни решават последващото здраве
Програмата Първите 1000 дни има за цел да насочи вниманието на родителите и специалистите към вграждането на здравето на възрастните на нашите деца през първите 1000 дни от живота им. Например в периода между 1 и 3 години имунната система се развива най-интензивно, което е и основата за здравословно детство и зряла възраст. За съжаление, европейски и местни изследвания върху приема на храна сочат към недостатъчен прием на много витамини и минерали при деца на възраст 1-3 години, докато прекомерният прием на сол и захар при възрастни вече е често срещан при децата.

Дори по-здравословните храни вече са в мъдреците и зависи
Една от основните заслуги на регламента за кетъринга, който ще влезе в сила през септември, е, че той предвижда намаляване на приема на сол и захар в кетъринга. Например, количеството сол, консумирано в ежедневно хранене в детската стая, трябва да бъде намалено с поне 10 процента до 2020 г. в сравнение с предходната година. Менюто трябва да посочва съдържанието на енергия, мазнини, наситени мазнини, протеини, въглехидрати, захар и сол на всяко хранене, както и алергенните съставки, посочени в Министерския указ за етикетирането на храните.

Здравословното хранене е в основата на развитието на детето