Хранене и здраве Ползи и противопоказания на минералната вода
Минералната вода съдържа соли, които са полезни за тялото, но могат да ни балонират и да повлияят на бъбреците ни с течение на времето. Лекарите казват, че трябва да пием и обикновена вода, а не само газирани минерали.
Вместо това содата не трябва да се консумира под никаква форма.
Минералната вода има както предимства, така и недостатъци. Съдържа соли и те са много добри за рехидратиране на организма, особено през лятото. Освен това по-бързо утолява жаждата. Подобно на обикновената вода, минералната вода няма калории и мазнини. Киселинните напитки, като минералната вода, могат да имат неприятни ефекти върху стомаха.
„Газираните напитки могат да повлияят на стомаха, ако се консумират всеки ден. По принцип бавно и сигурно разяжда стомаха. Първо се появяват изгаряния, последвани от гастрит. Ако болката се пренебрегне и киселите напитки все още се консумират, тогава могат да се появят язви. Освен това киселите напитки са много горещи. Този неприятен ефект има и сифон или минерална вода “, казва интернистът Флорин Тудор.
Минералната вода, която се консумира ежедневно, засяга бъбреците с течение на времето. „Киселите напитки засягат бъбреците с течение на времето и можете да направите пясък или дори камъни. Този ефект има и минералната вода. Дори да не угоява и да няма химикали като сокове, съдържа много соли. Научно доказано е, че солите засягат бъбреците. Ето защо не се препоръчва да се пие само минерална вода. Консумирайте и обикновена вода. Също така, когато избирате минерална вода, обърнете внимание на етикета. Избягвайте водата, обогатена с въглероден диоксид и изберете естествена минерална вода. Препоръчително е да изберете по-слабо кисела вода, ако я консумирате ежедневно “, казва лекарят.
Ако минералната вода има полезни свойства за организма, сифонът е вреден и не носи никаква полза. "Не бъркайте минералната вода с газирана вода (известна като сода). Последният има само киселина и не съдържа минералите, които има класическата минерална вода. В заключение содата е само вода с киселина и изобщо не трябва да се консумира, дори ако в миналото е била изключително популярна при липса на каквото и да било друго “, казва специалистът.