Хранене; Армандо Лунгу
Авокадото, истинско име Persea americana, е дърво, родено в Мексико, чиито плодове, които познаваме много по-добре, са.
Съвети за здравословна диета!
Здравословната диета ни поддържа във форма, помага ни да предотвратим сърдечно-съдови заболявания, диабет или други заболявания. Можем да се храним здравословно и без.
Най-добрите храни за отслабване
Най-добрите храни за отслабване и подобряване на теглото Направихте първата стъпка към подобряване на здравето и отслабване.
„Нашата храна трябва да бъде нашето лекарство
и нашето лекарство трябва да бъде нашата храна "
Моята страст, готвене
Тук ще намерите много от любимите ми ястия, приготвени разбира се от мен, основни ястия, леки закуски, смутита и може би нещо здравословно сладко от време на време.
Много важна мотивация беше големият интерес към храненето, начинът, по който трябва да се храним, откъде приемаме приема на витамини, минерали и желанието да ви научим как да подобрите начина си на живот.
Искам да ви вдъхновя да тръгнете по този път на здравословното хранене, който е ДОМАШНИЯ.
И помнете, спортът/упражненията никога не минават без правилно хранене!
рецепти
Закуска
Сандвич с бекон, пуйка, спанак и омлет от белтък
Сред най-вкусните рецепти, готови за 30 минути, които също са здравословни, са сандвичът с бекон, пуйка, спанак и омлет от белтък.
Обяд
Пилешка салата в соев сос и сирене халуми
Съставки за салата: 2 шепи листа спанак 1 шепа рукола 12 чери домати 1 връзка сок зелен лук от.
Телешка салата със зеленчуци
Състав: 2 шепи маруля 1 шепа листа спанак 1 супена лъжица сусамово масло 12 чери домати сол куп.