Хранене 20 най-добри храни против рак
Сокът от нар, благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, помага за намаляване на развитието на ракови клетки.
Ние знаем всички предимства на омега-3. Следователно сьомгата е основен съюзник в превенцията на рак, и по-специално рак на гърдата.
Боровинките, малините, касисът, къпините или дори плодовете на Годжи имат противоракови свойства. Богати на антиоксиданти, плодовете предпазват тялото от рак на дебелото черво, гърдата, простатата, червата и левкемия.
Казват, че богатите на каротин моркови са ефективни срещу колоректалния рак и също така предотвратяват развитието на рак на гърдата.
Богат на силимарин, антиоксидант, за който е известно, че се бори срещу рака на кожата, артишокът е храна, която трябва да се приеме спешно и в добър сезон.
Този богат на витамини плод също е много добре снабден с антиоксиданти. Плодовете да се консумират редовно за здравето на желязо.
Смятан за суперхрана, чесънът е богат на антиоксиданти и е известно, че се бори срещу сърдечно-съдови заболявания. Подправянето на ястия с чесън помага за намаляване на риска от развитие на рак.
Богати на фибри, пълнозърнестите храни пречат на канцерогените да прекарват твърде много време в храносмилателната система.
Рейши, гъба, редовно използвана в китайската медицина
Подобно на куркума, джинджифилът предлага своите предимства за предотвратяване на рак.
Съставени от фитоестрогени, растителната версия на естроген, ленените семена са особено ефективни срещу рак на гърдата.
Богати на фибри, антиоксиданти и витамини, зелените зеленчуци трябва да присъстват при всяко хранене.