Храната е любов - живот без
Храната е лесна. Храненето е важно. Храненето е любов към себе си. Точка. Няма повече. Храната не е вашата цел в живота. Храната не е вашата религия. Храната не е за спор.
Все по-често ме дразни, когато се разпространява най-добрата диета и единствено правилната диета и най-здравословната диета. Сякаш всички сме еднакви, сякаш всички имаме еднакъв метаболизъм, сякаш всички имаме едни и същи гени, предразположеност, кръвна група, конституция.
Храненето се е превърнало в толкова голям проблем, че всички го подхващат. Всички говорят само за здравословно хранене. Ако искате да сте хип, сега можете да отидете без захар, без глутен и веган. Ако искате да сте супер спортни, хапнете палео и изпийте галони костен бульон. Тези, които искат да спасят планетата, избягват всякакви животински продукти. Тези, които имат автоимунно заболяване, се ограничават напълно с автоимунно палео.
Разбира се, храненето е важно. И аз също разпространявам форма на хранене в моя хранителен курс, която многократно наричам лек. Ако правите 80% от храненията си разумни, балансирани, здравословни и щадящи тялото, можете да направите 20% изключения - Изключенията са важни за тялото и ума. Храненето е важно, няма съмнение за това и можете да се научите да намирате подходящото за вас хранене. И се освободете от „така че трябва“, „ако имате xyz, трябва да се… самоизядете“ или „като предпазна мярка оставих да си отиде“.
Храната е живот. Храненето е радост. Храната е любов към себе си. Не забравяйте това.
Диета, която подхожда на вас и вашия ХИТ?
Най-накрая да знаете какво можете и какво не можете да ядете?
Детокс много внимателно и старателно почистете червата си веднъж?
Искате да разберете кое е полезно за тялото и кое не?
Включително над 40 „готови за вас“ рецепти, инструкции за детоксикация, лукс за прочистване на дебелото черво и 5 единици специални хранителни знания.
Прекаленото притеснение за храната ви наранява. Ако трябва, значи трябва, но не се ограничавайте твърде много. Поглезете се с тайм-аутове и почивки и малки моменти на удоволствие. Празнувайте и празнувайте живота! Само защото. Всеки ден. Защото знаете колко е ценно.
Всеки има един човек в семейството си или кръг от познати, този, който никога не обръща внимание на здравето си, който пие много алкохол, яде всичко и в случай на съмнение също пуши. Но никога не е болен, поне не сериозно. И тогава има другият човек, който се храни здравословно, живее спартански, винаги е приятелски настроен и има рак. Един човек много се грижи за другите, винаги има отворено ухо и решение на всеки проблем - другият се грижи преди всичко за себе си и винаги е виновен другият. Кой от двамата се разболява?
Да се притесняваш твърде много, да бичуваш тялото си, да търсиш само решенията на проблемите в живота и да не можеш да се наслаждаваш на деня, защото има още толкова много да се направи ... ви прилошава. Да преценява собственото си тяло, да се оплаква постоянно от него, Яжте още по-малко, още повече идеология в храненето, още повече ограничения, ... ви прилошава. Ако не се грижиш за себе си и винаги си там за другите ... ти става лошо.
Вашите мисли, стресът ви, натискът, който оказвате върху себе си ... ви разболяват. Здравето е процес, процес на учене през целия живот - става въпрос за балансиране и възстановяване на баланса.
Здравето е пътят към вас.
Познавам толкова много страдащи от HIT (и други хора също), които казват: Да, но първо трябва да се оправя и след това да мога да се погрижа за осъществяването на мечтите си. Забелязвате ли нещо? Означава ли това, че не можете да бъдете щастливи, само защото тялото ви не е безупречно? Означава ли това, че можете да бъдете щастливи само когато няма повече симптоми? Просто се запитайте за минута дали е възможно дори да се оправите, ако се откажете от щастието си?
Вярвам, че здравето започва в главата ти. Вярвам, че можете да промените своето отношение и отношение, така че нещо наистина да се промени в живота ви. Вярвам, че можете да бъдете истински щастливи, дори ако нямате това, което искате в живота си, в тялото си. Защото отрицателните, оплакванията, симптомите, притесненията, така или иначе ги имате ... не би било хубаво поне да сте щастливи и да живеете живота си вместо вас?
Безстрашен. Без да се крие. Без лоша съвест
Моят курс за самообучение „Предаване“ е за страха и неговите послания. Ще ви покажа как да се научите да разбирате какво стои зад страха и в същото време да се научите да пускате. Страхът. И ограничения, които сте изградили за себе си.
Също така ще ви науча да правите магии и да променяте света си за секунди. Магически краш курс в 15 урока. Това е нещо, нали?