Храна за остеоартрит за облекчаване на болката при възрастните хора
Докато медицинската общност все още е разделена по отношение на въздействието на диетата върху болката при остеоартрит, някои храни с противовъзпалителни свойства помагат по забележителен начин в борбата срещу ефектите от болестта. Други, напротив, трябва да се избягват. Всички наши съвети за борба с артрозата.
Theостеоартритът е най-често срещаното ставно заболяване при възрастните хора. Според френското общество по ревматология, 65% от тези над 65 години са засегнати от болестта. Цифра, която нараства до 80% сред тези над 80 години. Привързаност, която може да опетни ежедневието на възрастните хора, които, обзети от болка, предпочитат да останат у дома и в крайна сметка да се изолират, вместо да се наслаждават на пенсионирането си. В допълнение към медикаментозното лечение, някои хранителни навици могат да помогнат за облекчаване на вредните ефекти от остеоартрит. Храната с ниско съдържание на мазнини например ще облекчи пациента с няколко килограма. Загуба на тегло, която може да предотврати симптомите и да предотврати тяхното прогресиране, когато се съобщават.
Пациентите могат да получат помощ от диетолог, който според техния профил и хранителните им навици ще може да разработи здравословни менюта за тях. Някои допълнителни здравни осигуровки, специално посветени на възрастните хора грижи се за консултации с диетолог. Тези здравни осигуровки също могат да предложат възстановяване на таксата, например на възрастния взаимен Eovi Mcd алтернативни лекарства като акупунктура или остеопатия които също помагат за облекчаване на болки в ставите. Разбира се за този вид договор може по този начин да позволи по-добро управление на болестта.
Освен хранене без излишък, друг консенсус също беше намерен в действието на „добрите мазнини“ срещу артрозата. За разлика от омега-6, да речем, полиненаситени мазнини, които насърчават възпалението, омега-3 имат доказано противовъзпалително действие. В сегашната ни диета обаче има средно 10 до 15 пъти повече омега-6 от омега-3.
За да възстановят равновесието, възрастните хора с болки в ставите ще трябва да заменят обичайното си масло с рапично масло към които могат да добавят аромати като мащерка, розмарин, риган, мента, чесън, за да увеличат противовъзпалителната сила. Консумация на ядки или ленени семена също се препоръчва точно като тлъста риба- скумрия, сардини, сьомга - както и някои плодове и зеленчуци.