Храна за 6-месечни бебета
Родителите трябва да започнат да дават на децата си твърда храна на възраст около 6 месеца. Изследванията показват, че до 6-месечна възраст бебетата получават всички необходими хранителни вещества от кърмата или млякото на прах.
Препоръчваме ви да започнете да разнообразявате диетата си само ако забележите следните признаци:
- Децата могат да седят по гръб и да държат главите си изправени;
- Те могат да координират очите, ръцете и устата си, така че да могат да погледнат храната, да я хванат и да я сложат в устата си;
- Мога да поглъщам храна. Бебетата, които не са готови да поглъщат твърда храна, ще изтласкат храната навън, така че ще имат повече храна около лицето си, отколкото в устата си.
Но има и определени поведения на бебето, които могат да заблудят родителите. Следващите примери илюстрират нормалното поведение, което не е непременно признак на глад или факта, че бебето е готово да яде твърда храна:
Книга Естествена диверсификация - Самодиверсификация, написана от Гил Рапли и Трейси Мъркет ще бъде истинска помощ при определянето на ежедневни хранения за малкото и ще ви помогне да преминете успешно през всеки етап от разнообразяването.
Какво яде 6-месечното бебе
- Кърма или млечна формула и
- Плодово пюре или пюре от плодове (банани, круши, ябълка, праскова, авокадо)
- Пюре от зеленчуци или пюре от зеленчуци (моркови, тиквички, сладки картофи, грах, различни видове боб)
- Месно пюре (пилешко, свинско, телешко)
- Минало тофу
- Обикновено кисело мляко
- Обогатени с желязо зърнени храни (ечемик, овес)
Колко яде 6-месечното бебе
- 1 чаена лъжичка плод, като постепенно се увеличава до 2-3 на 4 хранения
- 1 чаена лъжичка зеленчуци, като постепенно се увеличава до 2-3 на 4 хранения
- 3-9 чаени лъжички зърнени храни на 2-3 хранения
Съвети за майки на 6-месечно бебе
- Ако бебето не приема храна в началото, не се отказвайте. Нека изминат няколко дни и след това опитайте отново.
- Въведете храната една по една, с интервал от 2-3 дни. Вижте дали бебето ви има алергични реакции. Запишете какви храни ядете, за да разберете по-лесно коя е проблемът.
- Не е задължително как ще въведете храната. Най-безопасно е да се консултирате с вашия педиатър за това.
Рецепти за 6-месечни бебета
По-долу са дадени няколко рецепти за 6-месечни бебета, които да ви помогнат да започнете по-лесно да разнообразявате вашето мъниче.
Храна за 6-месечни бебета. Първата зеленчукова супа
съставки
Начин на приготвяне
Обелените, измити и нарязани на ситно зеленчуци се поставят в студена вода и се варят в покрита купа. Когато се накисне добре, прецедете супата. Пасирайте зеленчуците в блендер и добавете сока, докато се достигне желаната консистенция.
Храна за 6-месечни бебета. Тиквена супа
съставки
Начин на приготвяне
Ситно нарязаните зеленчуци се варят във вода. Когато са почти сварени, добавете почистения и измит ориз. Когато се накисне, прецедете супата. Пасирайте зеленчуците и ориза в блендер. Добавете още сок, за да достигнете желаната консистенция.
Храна за 6-месечни бебета. Крем от сладка картофена супа
съставки
2 малки сладки картофа белени
2-3 нишки пресен магданоз
Начин на приготвяне
Сварените, обелени и нарязани картофи се варят във вода. Към края добавете ситно нарязания пресен магданоз. Когато са добре сварени, извадете от водата. Картофите се прекарват през сито. Полученото пюре се смесва с масло. Добавете вода от тази, в която са варили картофите, ако пюрето е твърде дебело за бебето.
Храна за 6-месечни бебета. Крем от моркова супа с мляко
съставки
50 ml формула или кърма
Начин на приготвяне
Измити и почистени моркови, нарязани на малки парчета, поставени във вода и се варят в продължение на 1 час, след това се отстраняват от огъня и се прекарват през сито. Полученото пюре се смесва със сока, в който са се варили морковите. Добавете млякото и оставете да заври.
Храна за 6-месечни бебета. Крем от тиква
съставки
1-2 нишки пресен копър
Начин на приготвяне
След обелване и измиване, варете тиквичките във вряща вода за 25 минути в покрита купа. След като заври, тиквичките се прекарват през сито, след което се смесват с маслото и сока, в който са се варили. Оставете да заври и след охлаждане добавете ситно нарязания копър.
Храна за 6-месечни бебета. Варено сирене от краве мляко
съставки
Начин на приготвяне
Млякото, сварено и охладено до 37 ° C, се засява с кисело мляко, разбърква се и се поставя в емайлирана тенджера. След това го сложете на слаб огън в друга купа с гореща вода, за да се образуват големи съсиреци. Прецедете през марля и оставете да се отцеди.
Задълбочете темата с медицински подробности и пълна информация за това как да въведете естествената диверсификация в живота на вашето бебе: от правилните храни, до количеството и времето за хранене, всичко, което трябва да знаете в книгата Natural Diversification - Self-Diversification, написана от Gill Rapley и Tracey Murkett.
Храна за 6-месечни бебета. Пюре от различни зеленчуци
съставки
40 ml формула или кърма
Начин на приготвяне
Сварените зеленчуци се прекарват през сито, докато са още горещи, добавя се горещо мляко, след това се добавя масло и се разбърква, докато съставът стане пенлив. Пюрето се сервира горещо.
Храна за 6-месечни бебета. Печена ябълка
съставки
Начин на приготвяне
Измитите ябълки се белят и около ябълката се прави прорез с дълбочина 1 мм, за да не се напука кората, когато се поставят във фурната. Намажете форма с масло и поставете ябълките в нея. Поставете малко масло върху всяка ябълка. Изсипете 3-4 супени лъжици вода в тавата за ябълки и печете 30 минути. За малките деца ябълките се белят.
Храна за 6-месечни бебета. Ябълкова пяна с грис
съставки
Начин на приготвяне
Плодовете се варят във вода, след това се отцеждат и в същата вода се сварява грисът. Ябълките се прекарват през сито. Цялата смес се разбива студена, докато стане пяна.
Ако искате да прочетете повече за разнообразяване на диетата на бебето, препоръчваме и следните статии: