Хормоните на щастието серотонин и ендорфини

серотонин ендорфини

Хормоните на щастието серотонин и ендорфини са двете основни вещества, които влияят на нашето настроение.
Тези хормони ни дават усещане за лекота, еуфория и действат успокояващо на нервната система. Те действат и като отрезвяващо в екстремна ситуация за човек. Освобождаването на хормони повишава настроението, притъпява състоянията на болка и умора.

серотонин ендорфини
Серотонинът, активен елемент от групата на биогенните амини, се синтезира главно в тъканите на храносмилателния тракт и централната нервна система, в тромбоцитите; играе ролята на медиатор в някои синапси и в развитието на някои алергични реакции. Той насочва информацията от една област на мозъка към друга и засяга много други процеси в тялото, засяга функционирането на клетките, отговорни за настроението, температурата, съня, апетита, сексуалното желание, паметта и способността за учене.

Серотонинът също така може да повлияе на работата и функционирането на мускулите, ендокринната и сърдечно-съдовата системи. Изследванията показват, че серотонинът може да играе роля в образуването на кърмата.

Хормонът се произвежда от епифизата от аминокиселината триптофан. За неговия синтез е необходима слънчева светлина, всъщност, следователно, в хубавите дни сме в добро настроение. Известната зимна депресия се обяснява със същия процес. Нивата на серотонин се повишават в моменти на щастие и намаляват по време на депресия.

Смята се, че липсата на серотонин оказва влияние върху настроението. Серотонинът създава чувство на удоволствие, облекчава стреса. Причината вероятно е малка част от мозъчните клетки, отговорни за образуването на серотонин, както и дефицит на рецептори, способни да приемат произведения серотонин и липсата на триптофан, аминокиселина, която е в основата на серотонина.

Антидепресантите, които повишават нивата на серотонин, увеличават броя на невротрансмитерите в мозъчната кора и предотвратяват прогресирането на депресията. Все още обаче няма категорично мнение, че дефицитът на серотонин е този, който инициира депресия, или обратно, депресията принуждава нивото на серотонин да намалява.