Хормонални промени по време на бременност - какво да очаквате от вашата аптека
Бременността носи различни промени в тялото. Те могат да варират от често срещани и очаквани промени, като подуване и задържане на течности, до по-малко известни такива, като промени в зрението.
Хормоналните и физиологичните промени, които се случват по време на бременност, са уникални. Бременните жени показват внезапно и драстично повишаване на нивата на естроген и прогестерон. Той също така изпитва хормонални промени в секрецията и промени в структурата на някои ендокринни жлези. Тези промени не засягат само настроението. Те могат също така да създадат „аурата“ на бременността, да допринесат значително за развитието на плода, да променят физическото въздействие на упражненията и физическата активност върху тялото.
Защо естрогенът се увеличава по време на бременност
Естрогенът и прогестеронът са основните хормони на бременността. Повишеният естроген по време на бременност позволява на матката и плацентата да подобрят кръвоносните съдове (образуване на кръвоносни съдове), да прехвърлят хранителни вещества и да подпомагат развитието на плода. Нивата на естроген се повишават стабилно по време на бременност и достигат връх през третия триместър. Бързо повишаване на нивата на естроген през първия триместър на бременността може да причини някои от гаденето, свързани с бременността.
Ефектите от увеличаването на нивата на прогестерон
Нивата на прогестерон също са изключително високи по време на бременност. Промените в секрецията на прогестерон причиняват отпуснатост и отслабване на връзките и ставите. Прогестеронът подпомага трансформацията на матката от размера на малка круша - при жена, която не е бременна - в матка, която може да побере дългогодишно дете.
Скорост на метаболизма
Базалната или метаболитна скорост (RMR), количеството енергия, което тялото консумира в покой, се увеличава значително по време на бременност. Това се измерва с количеството кислород, използвано през общите периоди на почивка. Промените в метаболизма обясняват необходимостта от увеличаване на приема на калории по време на бременност. Скоростта на метаболизма се увеличава значително само за 15 гестационни седмици и достига пик през третото тримесечие по време на най-високата фаза на растеж. Това повишаване на скоростта на метаболизма може да изложи бременните жени на по-висок риск от хипогликемия (по-ниски нива на кръвната захар).
Излишни килограми и задържане на течности
Увеличаването на теглото при бременни жени увеличава натоварването на тялото по време на всяка физическа активност. Това допълнително тегло и гравитация забавят циркулацията на кръвта и телесните течности, особено в долните крайници. В резултат на това бременните жени задържат течности и често се появява подуване на лицето и крайниците. За да се намали задържането на течности, се препоръчва почивка, избягване на дълги периоди на почивка, кофеин и натрий (сол) и увеличаване на приема на калий в храната.
Промяна на телесната температура
Повишаването на базалната температура е един от първите признаци на бременност. През цялата бременност ще се поддържа малко по-висока температура. По този начин жените имат по-голяма нужда от вода по време на бременност. Те могат да представляват по-висок риск от хипертермия и дехидратация, при липса на предпазни мерки за безопасно извършване на физическата им активност и хидратиране.
Повишаването на температурата на майката (хипертермия) може да навреди на развитието на детето. И загубата на вода от майката (дехидратация) може да намали количеството кръв, достъпно за плода. Това може да увеличи риска от преждевременни контракции.