Хора, които ни вдъхновяват Андреа Диаконеску; Румъния от световна класа

Открийте историята на хората от кампанията Let’s Go You. Те определено ще ви мотивират да направите първата стъпка към здравословен начин на живот.

Някои винаги са живели здравословно, други са направили промяна преди няколко години, а трети преди няколко месеца. Някои ходят на фитнес, други се хранят образцово, някои плуват, трети тичат. Но всички те се характеризират с едно и също нещо: волята. Тази година Let’s Go You има за свой образ нормални хора с истории, в които можете да попаднете. Защото, на първо място, програмата Let’s Go You е за вас, за волята да промените нещо, за да бъдете по-здрави, по-здрави и да се чувствате по-добре.

От тази седмица ще представим историята на всеки от избраните.

Първата е Андреа Диаконеску, 29-годишна, съсобственик в Red Carpet Studio. Андреа започна да идва във фитнеса след раждането, след което не можеше да се откаже. Sergiu Sandu, личен треньор на World Class Promenada, й помогна да се измъкне от района на платото и да влезе в най-добрата си физическа форма.

Спусъкът: След раждането тялото ми се промени и вече не бях в най-добра форма. Ходих на фитнес с няколко приятели и открих кардио занимания (Zumba, BOSU, Kick Box), което ми се стори много забавно. Започнах работа с личен треньор през януари 2015 г. Сега правя три сесии на седмица на лични тренировки и два кардио урока.

Първи резултати: Отначало отслабнах. Много ме зарадва и ми даде сили да продължа. Най-силният мотивиращ фактор е съпругът ми. Винаги ме насърчаваше и подкрепяше.

Постоянна мотивация
Андреа: Бях мотивирана от реакциите на моите приятели и семейството ми, когато започнаха да виждат промените и да ме питат как успях да отслабна толкова много. Но детето ми е най-важно. Искам моето малко момче да се храни здравословно и да има здравословен живот. Мисля, че това е най-добрият пример, който мога да му дам.
Серджиу: Андреа е много амбициозен клиент и когато много иска нещо, работи усилено и се бори, докато не го получи. Като треньор винаги се опитвам да я мотивирам и да я накарам да се чувства уверена в своите сили.

Основните предимства
Андреа: Чувствам се прекрасно, изглеждам несравнимо по-добре, водя здравословен живот, документирам се и се уча непрекъснато.
Sergiu: След няколко месеца обучение, Андреа много ме изненада. Тя се превърна в моя най-отдаден клиент. С всеки изминал ден той става все по-пълен с енергия и ентусиазъм. Дори когато е извън страната, тя ме моли да й напиша упражнения.

Здравословен начин на живот: Ако се стремите да бъдете здрави, нищо не е сложно. Става въпрос за добра организация.

Най-добрият съвет, получен от треньора: Mens sana in corpore sano - диетата и спортът са две от най-ценните съставки за здравословен и активен живот и добра психика.

Един ден от живота ви: Започвам деня си с плодов или зеленчуков шейк за закуска. Преди фитнеса взимам лека закуска, която съдържа спирулина, семена или антиоксиданти. Ходя на фитнес за обяд, а след фитнеса ям протеини и зеленчуци. Втората закуска - след два часа - е плод, а на вечеря избирам нещо много леко: протеин със салата или просто салата.

Вие сте 100% за… заслужавам.

Режисьор: Сорина Фредхолм
Снимки от Алекс Галмеану
Грим: Адина Влад
Прическа: Алекс Ломендрою
Стайлинг: Дана Паун
Тоалетите бяха предоставени от H&M и Adidas