Холин, основно хранително вещество
Холинът е признат от десетилетия като основно хранително вещество както за мозъка, така и за здравето на цялото тяло. Това хранително вещество е открито за първи път през 1864 г. от Адолф Стрекър и след това химически синтезирано две години по-късно. По време на ранните изследвания на инсулина е установено, че холинът е необходим за предотвратяване на мастни чернодробни заболявания, като помага за регулиране на нивата на холестерола. Класифициран е като основно хранително вещество от Комитета по храните и храненето към Американския медицински институт през 1998 г.
Повечето хора днес имат дефицит на холин, което го прави много важно да се допълва.
Холинът е основно водоразтворимо хранително вещество, което е тясно свързано с семейството на витамин B-комплекс, а също така е и вид фосфолипид, който образува клетъчни мембрани, особено тези на мозъчните неврони. Холинът е станал особено популярен за употреба с Piracetam и други холинергични раси, тъй като е установено, че усилва ефектите, наблюдавани с тези когнитивни стимуланти. Например, когато използвате свързан с холин пирацетам, може да имате значителен опит с паметта, ученето, аналитичните разсъждения, мозъчната енергия, концентрацията и умствената течност. Това е така, защото източниците на холин създават синергии с Piracetam, което значително увеличава търсенето на ацетилхолин при определени рецептори в мозъка. Холинът може също да бъде в състояние да предотврати някои от негативните странични ефекти, свързани с Пирацетам, като главоболие.
Защо Alpha GPC е по-добър?
Ако се интересувате от използването на холинова добавка за подобряване на когнитивната ви сила, Alpha GPC е един от най-популярните източници на холин, особено в комбинация с други добавки за по-добра мозъчна функция, наречена "Nootropic". могат да бъдат закупени самостоятелно за употреба като ноотропни с Piracetam, Noopept или Aniracetam. Alpha GPC също се счита за изключително безопасен, ако го използвате според указанията. Някои хора могат да забележат лек дискомфорт, когато надвишат обичайната схема на дозиране, но тези нежелани реакции са изключително редки при всички добавки с холин.
Холинът е важен за всички, но особено за бременните жени. Съобщава се, че ниската консумация на холин увеличава честотата на дефекти на нервната тръба при кърмачета и всъщност може да повлияе на детските спомени.Жените, които консумират високи нива на холин, също са показали, че имат по-нисък риск от рак на гърдата. След проучване при плъхове дори беше установено, че приемането на холин при зачеването дава потомство с по-високи резултати от интелигентността.
Ако имате ниски нива на холин в тялото си, могат да възникнат проблеми като чернодробно заболяване, атеросклероза и евентуално някои форми на неврологично заболяване. Той може също да увеличи нивата на специфични чернодробни ензими, като ALT.