Хлорофилна диета, новата тенденция за здравето на желязото - ниско или мастно
Увеличаването на приема на хлорофил във вашата диета е чудесен начин да подобрите здравето си и хранителната стойност на вашите ястия. Хлорофилът се съдържа в зелените зеленчуци, зелените и водораслите и се превърна в изключително популярна хранителна добавка напоследък.
Разберете как хлорофилната диета ви помага да поддържате форма и да поддържате здравето си!
Какво е хлорофил?
Хлорофилът е зеленият пигмент, който придава цвят на листата и стъблата на растенията и е от съществено значение за фотосинтезата. В растителните тъкани хлорофилът превръща светлината в енергия, което е от съществено значение за растежа на растенията. Химичната структура на хлорофила е подобна на тази на хемоглобина в кръвта, което може да обясни традиционната употреба на хлорофила като хранителен тоник.
Най-добрите източници на хлорофил
Хлорофилът присъства във всички зелени растения и зеленчуци. Най-добрите хранителни източници на хлорофил включват броколи, покълнала пшеница, зелени листни зеленчуци и водорасли като спирулина и хлорела. Хлорофилът може да се дава и като хранителна добавка.
Ползите за здравето от хлорофилната диета
- Хлорофилът може да подобри качеството и количеството на червените кръвни клетки, като има способността да регенерира тялото на молекулярно ниво.
- Хлорофилът предпазва от канцерогени, открити в ядките и зърнените храни, готвеното месо и замърсяването на околната среда. Изследвания, публикувани в специализирани издания Канцерогенеза и Хранителна и химическа токсикология показва, че това вещество, хлорофил, инхибира образуването на ракови клетки.
- Благодарение на богатото съдържание на витамини А, С и Е, хлорофилът има интензивен антиоксидантен ефект и намалява възпалението в тялото. Изследване, публикувано в Вестник на науката за храните демонстрира как хлорофилът, намиращ се в пресни храни и хранителни добавки, има антиоксидантен и антимутагенен ефект.
- Последните изследвания показват, че срещу кандида може да се бори и с помощта на диета, богата на хлорофил. Като алкален, хлорофилът има ефект върху кандида в цялото тяло.
Хлорофилът има двоен ефект върху лошия дъх. Първо, има дезодориращ ефект върху устата и гърлото, и второ поддържа здравето на храносмилателния тракт - същественото условие за приятно дишане. Проучване от държавния университет в Орегон показва, че добавките с хлорофил действат като вътрешен дезодорант и имат благоприятен ефект върху миризмата на цялото тяло.
хлорофил за отслабване, хлорофилна диета, нова диета
Отказ от отговорност: Информацията в тази статия принадлежи изключително на автора на този материал и дава личен опит в борбата с излишните килограми. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Резултатите не са типични, те могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравето, но и от други фактори.