Хляб от смлени семена - кетогенна рецепта

Кетогенна рецепта за хляб със семена

Най-сложното при кетогенната диета е липсата на хляб ... добре, въпреки че от моя страна имам късмета, че пекар в центъра на Дюнкерк прави прочутия хляб на енергус. Когато не мога да се отбия в пекарната, редовно изпробвам рецепти, намерени онлайн или изпратени до мен. Не помня къде намерих тази рецепта за смлян хляб, но го потвърждавам. Твърде много хлябове с ниско съдържание на въглехидрати имат вкус на яйца и това не ми харесва. Харесвам яйца, но ако искам да ги опитам, предпочитам да направя омлет.

Тази рецепта за хляб с кето семена улеснява живота ви и ви дава възможност да приготвите сандвичи или да препечете себе си за закуска.

семена

Кетогенен хляб със смлени ленени семена

Най-добрите ядки и семена в LCHF

За някои храни може да бъде трудно да се определи дали са подходящи за тази много нисковъглехидратна, богата на мазнини диета. Много ядки и семена са с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на здравословни мазнини, което ги прави идеални закуски, както и с високо съдържание на протеини, фибри, витамини, минерали и антиоксиданти. Някои сортове обаче съдържат по-малко въглехидрати от други.