High5 Zero Electroly Drink
След като за мен беше разкритие, че на дълги разстояния в колоезденето е необходимо правилно хранене, което включва не само употребата на въглехидрати, но и правилната им форма, а именно формата, в която те влизат в тялото. Ясно е, че по време на физическа активност и ако тази дейност също е непосилна, тогава тялото няма останали ресурси за усвояване на хранителни вещества и витамини. Така например, ако ядете твърда храна на разстояние, без подходящото количество течност, тогава е възможно да я занесете до финалната линия, без да я разделяте на вещества и енергия, които са толкова необходими на тялото.
Но ако гладуването на разстояние е изпълнено със загуба на сила за завъртане на педалите, загубата на влага е много по-лоша, при неблагоприятен сценарий можете да умрете от това.
В зората на младостта си имах възможност да работя в горещо производствено съоръжение и след това научих ясно каква е загубата на течност в тялото. Оттогава навикът да започвам трудовия процес с чаша чай се е утвърдил в мен завинаги. Между другото, в тази най-гореща продукция беше обърнато стратегическо внимание на въпроса за хидратацията, тъй като трудовите подвизи на съветските граждани пряко зависеха от това, в условията на социалистическо производство и конкуренция за преходния банер със сърп и чук)) ).
Между другото, точно тогава забелязах, че просто водата утолява жаждата ми и ако е и студена, тогава потреблението й нараства значително, а ефективността намалява - не се напиваш и това е всичко. Отначало не ми беше напълно ясно защо в горещите магазини винаги имаше солница, пълна с обикновена трапезна сол (а в горещите магазини имаше такива машини), знанието за този аспект дойде, когато започнах да карам и да карам повече или по-малко редовно за дълги разстояния. Колоезденето обикновено предоставя изключителен опит в оценката на състоянието и ресурсите на тялото. Накратко, ако някой все още не е предположил, тогава днешният преглед ще се съсредоточи върху спортните напитки, които могат да бъдат закупени в много онлайн магазини.
Попаднах на фабрично произведени хидратационни напитки, когато започнах да пазарувам от http://www.chainreactioncycles.com. Просто много често този сайт инвестира в поръчки за промоционални опаковки на различни разтворими напитки, давайки възможност да опитате за какво животно става въпрос. По този начин, в продължение на няколко години, имах възможността да изпробвам повечето от произведените изотонични, хипотензивни и хипертонични лекарства, някои от които закупих в магазините за спортно хранене и следователно направих заключения относно необходимостта от някои напитки.
Както вече разбрахте, целта на всички тези напитки е една и съща - да попълнят изгубената течност. Трябва обаче да се помни следното обстоятелство - заедно с водата при физическо натоварване от организма се отделят и соли, които освен всичко друго допринасят за предаването на електрически импулси, което от своя страна е отговорно за скоростта на реакцията. Следователно в съветските индустрии солта съвсем не е била случайна до машината за газирана вода и сега става ясно защо. Както казах, всички спортни напитки са разделени на няколко групи:
- Изотонични напитки ("изотонични")
Най-популярният вид спортни напитки, той има състав и концентрация на вещества, подобни на естествените телесни течности. Това означава, че количеството въглехидрати в тези напитки, под формата на глюкоза, фруктоза и захароза, ще се смеси в течността в съотношение, подобно на това на биологична единица. Следователно изотоничните лекарства се абсорбират лесно, замествайки течностите и давайки бърз тласък на въглехидратите. Изчерпването на въглехидрати в мускулите заедно с дехидратацията е основната причина за умората