Хибискус - чай, течен екстракт
Хибискусът е растение, произхождащо от Северна Африка и Югоизточна Азия. Основните производители са Мексико, Ямайка, Тайланд и Китай.
Хибискусът е известен със своите големи и ярко оцветени цветя, използвани за декоративни цели в градини и домове. Не всеки обаче знае, че тези красиви цветя се използват и за медицински цели. Цветята и листата се използват в чайове и за производството на течен екстракт. Различни части от растението се използват и в конфитюри, подправки, супи и сосове, сладкиши, като естествен аромат и др.
Цветята на хибискус се предлагат в много цветове. Те могат да бъдат червени, жълти, бели и т.н. Червените цветя обикновено се използват за производството на чайове и хранителни добавки.
Направен е от смес от сухи цветя, листа и тъмночервени чашки. След периода на цъфтеж листенцата падат и чашките се превръщат в капсули, съдържащи семената на растението. Потирите често са основната съставка в чая от хибискус.
Продуктите, получени от това растение, се използват за повишаване на апетита, настинки, разстройства на сърцето и нервната система, храносмилателни разстройства, като отхрачващо, леко слабително, диуретично средство и др.
Ефектите на продуктите от хибискус
Няма много доказателства в подкрепа на използването на това растение при всички условия, споменати по-горе. За тези, които имат дори ограничени доказателства, намерете подробностите по-долу.
Съществуват относително солидни доказателства относно употребата на чай и екстракт от хибискус за понижаване на кръвното налягане. По този начин консумацията на чай в продължение на 2-6 седмици доведе до намаляване на кръвното налягане при хора с леко повишено кръвно налягане.
Други проучвания показват, че екстрактът от хибискус, който се приема в продължение на четири седмици, може да бъде също толкова ефективен при понижаване на кръвното налягане, колкото каптоприл. Тези ефекти са наблюдавани при хора с лека до умерена хипертония.
По отношение на понижаването на холестерола, проучванията са дали неясни резултати. Има проучвания, които показват, че чаят и екстрактът могат да понижат холестерола при хора с метаболитен синдром или диабет, други, че тези продукти нямат ефект върху хора с висок холестерол, но също така проучвания, които имат показа, че продуктите от хибискус могат дори да повишат холестерола при хора с високо кръвно налягане.
Има някои предварителни доказателства, че има лек слабително действие, диуретик и понижава кръвната глюкоза.
Подобно на вината и плодовете, това растение съдържа антоцианини, антиоксиданти, които придават на цветята червения цвят. Тези съединения предпазват тялото от въздействието на свободните радикали и по този начин намаляват риска от заболявания, причинени от тях.
Екстрактът от хибискус сабдарифа, консумиран за период от 12 седмици от затлъстели хора, също е довел до загуба на тегло и е имал благоприятни ефекти при хора, страдащи от стеатоза (мастен черен дроб). Тези ефекти се дължат на съдържащите се в тях антиоксиданти.
Налични форми и дози
Хибискус обикновено се среща в магазините за здравословни храни под формата на чай или екстракт.
Няма препоръчителни дози, като стандартната доза е 1,5 грама чашка на чаша чай. Някои проучвания обаче са използвали до 10 грама калций и количество екстракт, съдържащ до 250 mg антоцианини.
Неблагоприятни ефекти, противопоказания и взаимодействия
Когато се консумира под формата на чай, обикновено е безопасно и вероятно безопасно, когато се консумира от хранителни добавки.
Продукти, съдържащи хибискус (включително чай), не се препоръчват за бременни или кърмещи жени. Може да предизвика менструация и да причини загуба на бременност. Няма достатъчно информация за консумацията му по време на кърмене и затова е по-безопасно да не го консумирате.
Горната препоръка се отнася и за деца и хора, страдащи от чернодробно или бъбречно заболяване.
При проучвания върху животни е доказано, че екстрактът има контрацептивни ефекти, но тези ефекти не са наблюдавани при хора. Ако обаче искате да сте сигурни, че трябва да избягвате тези продукти, докато се опитвате да имате бебе.
Тези продукти могат да понижат кръвната захар и кръвното налягане, което води до твърде ниски стойности.
Не използвайте продукти, които го съдържат, поне две седмици преди операцията.
Тези продукти могат да взаимодействат лесно с ацетаминофен и диклофенак в смисъл, че благоприятстват тяхното по-бързо или по-трудно елиминиране. Доказателствата обаче са много ограничени.
В случай на продукти, получени от хибискус, изследванията тепърва започват, но изглежда, че те могат да бъдат полезни при много заболявания и в някои случаи са дори по-силни от зеления чай и черния чай. Така че, за да видите дали се появяват нови елементи, следвайте тази страница.