HCG диетата прави знаменитостите супер тънки

Има много начини да отслабнете. Звездите често прибягват дори до драстични мерки като HCG диетата. Надеждата: отслабнете бързо и блеснете на червения килим. Но тук се крият някои опасности, които трябва да ви вдигнат тревожните звънци.

знаменитостите

С тази диета приемате определено количество от хормона на бременността HCG (човешки хорион гонадотропин) всеки ден. Това обикновено гарантира, че плодът е оптимално обгрижван при бременни жени, но също така има за цел да стимулира изгарянето на мазнини. Предполага се, че това също потиска пристъпите на глад и досадното чувство на глад.

Отслабнете бързо - това работи с HCG диетата?

Всъщност положителен ефект. Но диетата с HCG не разчита само на хормони. Истинският трик според специалистите по хранене е, че можете да ядете само 500 калории на ден в продължение на четири седмици. Нормалната консумация, в зависимост от телесното тегло и пола, е около 2000 килокалории. Вместо да можете да ядете всичко, има и табу за захар и мазнини. Звезди като Катрин Зета-Джоунс и Рене Зелуегър се кълнат в него.

Тези храни са в менюто

Диетата с HCG е свързана само с едно: отслабнете бързо. За да спестите още повече калории, на масата трябва да има само определени храни. Постните домашни птици и рибите с ниско съдържание на мазнини са сред предпочитаните храни на Катрин Зета-Джоунс, Рене Зелуегер и Ко. Те се сервират с някои зеленчуци на пара. По-късно през деня има две малки порции плодове. Твърди се, че въпреки драстичната диета с глад, не би трябвало да има лошо настроение - благодарение на хормона.

Симптоми на дефицит, дължащи се на сривна диета

Въпреки че някои представители на HCG диетата подчертават многото предимства, ако искате бързо да отслабнете, трябва да се информирате и за страничните ефекти. При такъв строг хранителен план недохранването е практически неизбежно и недостигът на хранителни и минерални вещества не бива да се подценява. Главоболието и особено менструалните нарушения са често срещани странични ефекти. След това има страховитият йо-йо ефект. Защото щом отново се храните нормално, бързо бързо напълнявате.

Високи разходи за тънко тяло

Това, което не е проблем за звездите, може да бъде в тежест за нормалния портфейл, защото бързото отслабване с диетата HCG не е евтино. Тримесечната дажба струва между 100 и 250 евро в интернет. Това обаче не е препоръчително. По-добре е да говорите със своя семеен лекар, който може да ви придружи и да разпознае, ако нещо се обърка с диетата.