Харо на детокс йога! Моята щастлива йога
„Детокс йога сесия: Елиминирайте токсините през зимата!“ "
Това е вид обещание, което можете да видите навсякъде, особено след празниците и преди лятото.
Всеки път, когато прочета или чуя тази дума „детокс“, полудявам. Още повече днес, когато тя се свързва с думата "йога".
Веднъж завинаги бих искал да направя равносметка за прекалената употреба на тази дума „детоксикация“ и о, толкова доходната концепция зад нея.
„Злоупотребявахте ли с добри неща по празниците?“ Вие сте бонвиван и не искате да се лишавате? Йога може да ви помогне да премахнете всички онези лоши момчета токсини ! "
Магия, не ?
Има едно нещо готово. Тази дума „токсини“, използвана отново и отново, няма смисъл. „Премахване на токсините“ „Почистване на токсините“, всички тези изрази са неверни.
Да, уверявам ви. Можете да слагате 2 кг барбак на ден, няма да натрупвате токсин. Добри новини ? Не толкова бързо.
Определение на думата "токсин", дадено от Petit Larousse:
Токсично вещество, синтезирано от жив организъм (бактерии, отровни гъбички, насекоми или отровни змии), на което придава своята патогенна сила
Това е всичко ? И да, това е. токсинът е точно това.
Някой да види какво може да причини поглъщането на отровна гъба или ужилването на скорпион по тялото? От бактериална страна, нека отбележим някои известни токсини като този на тетанус или дифтерия.
Съгласни сме, че ако получите тетанус или бъдете ужилени от скорпион, първият ви инстинкт не е задължително да вземете час по йога.
Най-общо казано, токсин, който се натрупва в тялото чрез неволно поглъщане на a токсично вещество причинява а силен имунен отговор. Превеждам по-просто: в най-добрия случай хващате добър ток, в най-лошия - умирате.
Накратко, ако имате токсини в организма, час по йога няма да е достатъчен, вместо това отидете в спешното отделение. !
Въпреки това, освен ако не се лъжа, гъши дроб, шампанско или шоколади все още не се считат за токсични вещества. Единственото нещо, което рискувате, като ги поглъщате от време на време, е да качите няколко килограма.
„Стомахът, тънките и дебелите черва
Отново всички органи на храносмилателната система работят заедно, за да подредят какво трябва да се изхвърли и да преобразят това, което ще се използва от тялото. Накратко, да кажем, че основната роля настомаха е да се разбърква и смесва погълнатата храна със стомашни сокове. Тънките черва позволяват усвояването на аминокиселини, мастни киселини и глюкоза от кръвта. И накрая, в дебелото черво бактериите ферментират въглехидрати и извличат хранителни вещества.