Gy не тлъсти алкохол! Трябва само да спазвате 3 правила - Dieting Femina
- алкохол
- потребителски практики
- ред
- Кожа
- коктейл
- Диета
Когато се консумира умерено, алкохолът има редица положителни ефекти върху здравето, освен че стимулира метаболизма. За съжаление обаче в Унгария умереността често изостава.
И ако успеете да упражните някаква самодисциплина, качествено червено вино например, той не само защитава сърцето и има противовъзпалителен ефект, но също така предотвратява загубата на тегло. Ще ви разкажем как алкохолът не ви напълнява.
Яжте първо!
Алкохолът, консумиран на гладно, е опасен не само защото показва резултати по-рано, но и защото увеличава стомашната секреция и апетита. И ако огладнеете след няколко чаши бира или вино, има голяма вероятност да гласувате с порция пържени картофи или пица.