Gy е силен в ежедневието на Антония Е; годни

Като майка, Силната Антония трябва да стои на екрана всеки ден като майка и като четец на новини. За да поддържате баланс в дългосрочен план, не трябва да забравяте себе си. Освен че прилага различни практики, тя винаги е обръщала внимание на здравето си.

Въпреки това, съзнателният, здравословен начин на живот понякога е трудно да се примири със стремежа на ежедневието: как да успеем да разрешим това се разкрива в интервю за института Scitec, институцията за спортни постижения и промоция на здравето.

Това, от което се нуждаете от време на време, за да продължите да изпълнявате ежедневните си задължения?

Е.А .: Това, което ми подейства, е, че когато вълните се разбият над главата ми, оставих всичко настрана за кратко и сложих ума си в ред и във физическата си среда. Това също е важно, защото много пъти дори не забелязваме в голямата бързане, че преследваме твърде много неща - бъди аз най-добрата майка, най-добрата в работата си, най-красивата жена и т.н. - докато забравяте за това: крайната цел е да се забавлявате, за предпочитане ден след ден. В такива случаи е добре да приоритизираме задачите си и със сигурност може да бъде много облекчаващо да оставим някои от тях да отидат и вместо това да прекарват времето ни със семейството или семейството ни.

---