Гуарана

НА гуарана основно растителната форма на кофеин. Изненадващата истина за гуарана е, че макар да помага да се повишават периодично енергийните нива (което може да бъде добър малък „въртящ се“ ефект преди интензивна тренировка или сутрин, след събуждане), тя се разгражда и мобилизира мазнините за насърчаване на използването на енергия като вид естествено изгаряне на мазнини. Гуарана обикновено се комбинира с други стимулиращи растения, за да подобри свойствата си на изгаряне на мазнини.

Други имена

гуаранин, Paullinia cupana, (кофеин)

Появи

НА гуарана вечнозелена пълзяща родина, родена в тропическите гори на Амазонка и отглеждана предимно в Бразилия.

Ефект върху подобряването на производителността

Защо спортистите използват гуарана

Кофеинът, а гуарана неговият активен химикал подобрява производителността, увеличава упражняваната сила и количеството използваема енергия. Неговият стимулиращ ефект увеличава концентрацията, концентрацията и енергийните нива. Това може да бъде особено важно преди състезание или тренировка.

Тъй като кофеинът намалява апетита и помага да се използват мазнините като енергия, той е практически постоянен компонент на продуктите за отслабване. Разбира се, както всичко останало, той може да отиде твърде далеч, но когато се използва разумно, той е безопасен и не предизвиква по-голяма зависимост от, да речем, почистване.

Как да насърчим загубата на мазнини:

Увеличава използването на мазнини като енергиен източник, като по този начин дава възможност за „загуба на мазнини“ Как може да увеличи нивата на енергия и издръжливост
Той дава незабавен прилив на енергия и също така увеличава умствената чистота
Стимулира централната нервна система респ. сърдечно-съдовата система, която помага за преодоляване или намаляване на умората

Ползи за здравето

Симптоми на дефицит на гуарана

Няма известни симптоми на дефицит.

Използва

Според изследванията гуарана може да бъде полезна при лечението на следните симптоми:

Артрит
Диария
Мигрена и други главоболия
Умора/слабост
Затлъстяване
Сенилност
Депресия (лека)
Ниско либидо

Подробно описание

Научете повече

НА гуарана е растение, произхождащо от бразилската тропическа гора на Амазонка. Съдържа значителни количества гуаран (тази активна съставка, която е почти идентична с кофеина), така че местните племена го използват от векове за намаляване на апетита, за борба с умората, а също и за лечение на диария - дори симптоми срещу махмурлук; по име срещу главоболие.

Въпреки че все още се използва днес за повишаване на енергийните нива, световната му репутация се дължи не само на „стимулиращите“, но и много повече на свойствата му за „изгаряне на мазнини“. Тъй като гуарана е практически взаимозаменяема с кофеин, тя също има подобен ефект върху метаболизма, напр. повишен сърдечен ритъм и кръвно налягане, повишено дишане, надбъбречна активност и психическа бдителност.

Доказано е, че гуарана е безопасен, ефективен стимулант на централната нервна система, термогенен и средство за отслабване. Според изследвания гуарана увеличава мобилизацията и превръщането на мастните киселини в енергия. Най-просто казано, телата ни използват мазнини като гориво.

Как работи

Подобно на кофеина, гуарана стимулира надбъбречните жлези да произвеждат повече епинефрин, норепинефрин (адреналин) и допамин, мозъчен пратеник, който в крайна сметка увеличава загубата на мазнини, нивата на енергия, издръжливостта и психическата чистота. Противно на общоприетото (и ограничено) мнение, тези ефекти могат да се ползват, без да страдат от често споменатите негативни странични ефекти. Гуараната обаче има и диуретичен ефект, така че увеличеният прием на вода е много важен при използването на това растение.