Грозде и сливи прочистват тялото Click mobile
Есента е междинен сезон, в който тялото трябва да презареди батериите си.
Есенните плодове и зеленчуци детоксикират тялото ви и помагат за предотвратяване на настинки и инфекции през студения сезон.
Ако преминете през по-спокоен период в офиса, можете да получите 7-дневно лечение само с грозде, което бързо пречиства тялото ви, стимулирайки бъбреците и лимфната система.
Щракнете! за жени "ви показва други полезни съвети и ви прави топ на детоксикиращите храни.
круши са богати на фибри и насърчават чревния транзит.
сливи имат богато съдържание на антиоксиданти и калий, хранителни вещества, които стимулират пречистването на бъбреците.
грозде са богати на антиоксиданти и полифеноли, вещества, които активират процеса на детоксикация.
патладжан, поради техните диуретични свойства, той насърчава елиминирането на мазнините от кръвта.
Карфиол съдържа фибри и калий и стимулира оттичането на бъбреците.
Броколи съдържа коктейл от витамини и микроелементи (калий, магнезий, калций, витамин С и др.) и има изключително важна роля за елиминиране на токсините.
Зеле съдържа сулфорафан, вещество, което помага за детоксикация на черния дроб и силно стимулира производството на хепатопротективни ензими.
Прочетете повече в петък в Click! за жени:
- Големият есенен хороскоп
- Как му помагате в първите училищни дни
Ето как изглежда вашето балансирано меню
- 100 мл домашен сок от круши, сок, който ще „събуди“ цялото тяло.
- 30 г пълнозърнести храни + 150 г обикновено кисело мляко.
- 200 мл зелен чай, неподсладен
- 150 гр. Платика на скара или пъстърва с гарнитура от карфиол и броколи на пара, без сол.
- 150 ml компот от сливи, подсладен с мед.
- 100 мл натурален сок от целина и моркови - има пречистващи свойства.
- 50 г кафяв ориз на пара със салата от ендивия.
- 200 г грозде.